想要自己的肌肤好起来那么排毒是很关键的，只要能够把体内的垃圾排出来比那些美容的化妆品效果要好，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的想排毒的吃法，希望大家喜欢。
想排毒的吃法
利于人体排毒的食物
枸杞
枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞与去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血的功效。也可以用枸杞煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。
珍珠粉
据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，还可清热解毒、镇惊安神、以内养外。外用可以与鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。
龟苓膏
龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅....
女人们为了守护自己的美丽，不得不想尽各种美容养颜的妙招，那么美容养颜有哪些妙招?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的女士美容美颜的妙招，希望大家喜欢。
女士美容美颜的妙招
一、美容养颜的三大攻略
中医认为，人要想调理气色，必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
攻略1、宠爱自己养血养颜
由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生，定期检查，准时护理之外，对于生理期的内外滋补，也一定不可掉以轻心。92妈妈育儿网为女孩子推荐几道贴心特别补品，....
现在生活当中，很多美眉都希望自己的肌肤永远都是青春靓丽，可是现实很难，但是如果你懂得如何饮食就可以达到补血养颜功效，那么补血养颜食物有哪些呢?
补血养颜食物有什么
1、益智桂元：
“南方桂圆北人参”，又名龙眼(桂元、元肉)，“大补气血，力胜参芪”，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”(《本草纲目》)，不同于荔枝的湿热，能入药，**益气、养血安神，适宜产(病)后调补，能抑制子宫癌细胞。
2、枸杞：
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用。
3、核桃：
又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干....
每个人都拥有自己的名字，名字看似只是一种称呼，实际上寓意是非常深刻的，每个人的名字不出意外的话都会伴随孩子从出生到死亡，取名字是很需要一定的技巧和方式的，这样才可以给孩子取一个各方面都很合适的好名字出来。缺金女宝宝小名推荐
【小瑞】
——指吉祥，五谷丰登，人寿年丰。起小名寓意吉祥如意、五谷丰登、人寿年丰。
五行分析：“金金”属性。
吉祥寓意：权威刚强，突破万难。
【晨晨】
——指明白，尽情，痛快，希望。起小名寓意心旷神怡、神清气爽、博物通达。
五行分析：“金金”属性。
吉祥寓意：豪杰气概，智勇得志。
【聪儿】
——指尊贵美丽，志行高洁，珠....
一种简单的食材经过自己的用心烹制也可以十分的美味。比如用做红烧肉的法子做冬瓜，确实会有点炖肉的味道。下面由学习啦92妈妈育儿网为大家介绍红烧冬瓜的做法，希望能帮到你。
红烧冬瓜所需食材
红烧冬瓜的做法步骤
1.冬瓜切细细密密的十字刀，深度大约是冬瓜肉的一小半
2.切成麻将块
3.3青椒剁碎
4.油锅烧热，倒入冬瓜块，不断翻炒
5.炒至冬瓜的表皮发软时，撒入盐，翻炒均匀
6.倒入半杯水，盖上锅盖，煮十来分钟，至冬瓜变软
7.放入剁椒和青椒
8.烧一两分钟即可。
小贴士
炒的时候放一点盐，冬瓜会更入味，如果觉得淡，起锅前可以再放一....
你是不是经常觉得自己的肚子胀胀的，不想吃饭，吃不进食物，这就是属于胃胀气的一种现象，那么对于胃胀气该怎么办呢?以下是学习啦为你整理的胃胀气食谱吃什么好，希望能帮到你。
胃胀气吃什么好
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
香蕉
香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。
芦笋
芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。
酸奶
酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。
香蕉
香蕉、猕猴桃、....
喜欢吃却又无法忍受自己的身材，有这样想法的女生大有人在，那么要如何吃的开心同时又能达到瘦身的效果呢?其实很简单，不需要你节食或是忌口，只需要按照一日三餐减肥食谱，保证你一星期减10斤。以下是学习啦为你整理的适合减肥者的三餐食谱，希望能帮到你。
星期一：
早餐：酸奶一杯，葡萄干10颗，全麦面包两片。
午餐：芹菜二米粥。
材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。
做法：将芹菜洗净，切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。
星期二：
早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。
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保养好自己的脾胃，能让身体更好的吸收食物的营养，那么，保养脾胃吃什么呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的保养胃食谱，希望能帮到你。
一、自煨猪肚
材料：小茵香50克，猪肚一个
调味料：味精，盐，生姜
做法：
1、猪肚洗净切块，生姜洗净，将生姜与小茵香一起放入干净的纱布袋里，扎紧口。
2、锅加水，放入猪肚和纱布袋，大火煮沸，用小火慢炖，炖到猪肚熟烂，然后加盐味精即可。
功效：健脾胃，止腹泻，补虚损，糖尿病人也可以食用。
二、小黄鱼汤
材料：雪菜25克，小黄鱼250克，油100克，肉汤250克
调味料：麻油，葱姜，味精，淀粉，盐，糖，黄酒
做法：
1、小黄鱼洗净，去掉内脏和头，加淀粉、黄酒、盐抓匀腌制一下。
2、油锅烧到七成热，放入小黄鱼，煎两面黄，捞出，锅留底油，加雪菜、葱....
胃不好的人，每天都要控制好自己的饮食。胃病犯了，还不能多吃也不能少吃。胃镜做起来更是疼痛不已。想养胃一定要通过饮食调养。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的药膳食谱通肠胃，希望能帮到你。
养胃药膳方：
1、虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克
制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。
2、双鱼汤
原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克
制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
功效：清胃生肌止痛。
适....
每个家长都希望自己的孩子有高高的个子，长得精神又帅气。一 般来说，青少年是增高长高的黄金时期，而在这段年龄之前，供给足够的营养可以促进孩子快速增高。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的增髙食谱，希望能帮到你。
食谱一：鸡蛋黄粉粥
新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
食谱二：猪肝鸡蛋
新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋 制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵....
