怀孕期间是否能做运动呢？也许有部分人认为，怀孕后就不能做运动了，最好是不要外出，在家静养。有的人则什么都不在意，该做什么就做什么。其实这两种行为都是错误的。
专家指出，孕妇适当的运动和锻炼对母子的健康和顺利分娩是大有益处的，但是运动的幅度和强度都要有所控制，适可而止。对于白领准妈妈来说，要想抽时间来做运动是比较困难的事情，但是职场孕妇也可以利用工作坏境来做一些休闲的运动，比如说下面的这些孕期运动。
职场孕妇可以上下楼梯
工作中，在不同楼层之间办事，孕妈咪可以走楼梯上去，不要两三层楼也要乘一下电梯。不过，在走楼梯的时候要量力而行，如果感到腰酸腿疼就不要走楼梯了。孕妈咪在怀孕后期，往往体重增加很快，再加上胎儿的重量，对腰部和膝关节都会造成不小的负担，且腹部增大前突会妨碍视....
知道怀孕后，你的外表有什么变化?很多孕妇考虑着把头发剪掉，说是头发长会吸收胎儿的营养，这种说法科学吗?另外，孕妇一定要剪短发吗?小编看见很多孕妇也是梳着长发的，这有不好的影响吗？依据92妈妈小编自己的经验，回忆了一下，孕期一共剪过三次头发，基本保持短发状态，觉得洗发什么的方便多了，看看小编经验吧。
小编经验：怀孕剪短发的好处
小编知道怀孕后，就把头发剪短了，一是觉得可能会抢宝宝的营养，二来觉得剪短了很好打理，每次洗完头发都干的很快，尤其是冬天，晚上洗头发干的很慢，如果是长发，又不能总用吹风机，就会带着潮潮的头发睡觉，第二天会头疼，如果是夏天，短发就会干的非常快，一会就干了，完全不影响晚上睡觉。小编在孕期晚上睡觉都比较早，睡觉前都会躺在床上进行音乐及语言胎教，如果拖着湿漉漉的头发肯定....
由于职场妈妈几利在整个孕期都是处于忙碌的状太快下，所以没有什么多余的时间进行胎教。有的职场妈妈认识，有没有胎教都不重要，等宝宝出生后再进行沟通也是可以的，其实不然，儿科专家研究发现，孕期接受过胎教比没接受过胎教的宝宝明显更容易与妈妈们进行交流与互动。所以孕妇们需要注意，就算再忙，也不能忽视对宝宝的胎教。下面92妈妈小编来教大家关于职场妈妈的胎教原则有哪些。
胎教的重要性
很多平时忙于工作的职场妈妈，其实也需要通过胎教来与宝宝进行情感的交流。虽然现在很多公司在职场妈怀孕与育儿期间都很照顾。但是也有一些女性由于工作的原因，对怀孕这件事表现的很不在意或是不知道如何正确的对应怀孕。甚至有的妈妈因为担心自己怀孕会影响工作，影响公司对自己的认可，导致在怀孕期间的精神状态不好，也不会对宝宝进....
很多怀准妈妈即使怀孕了，身体没有太大的不适症状的话，一般都会坚持工作，临近孕37周才休产假。现在有很多职场孕妈，一边怀孕一边工作，甚至还继续进修，充实自己，不禁要给这些孕妈妈点个赞。
但也有部分孕妈可能身体状况受到限制，怀孕之后体力大不如前，工作时容易感觉疲惫；有些孕妈甚至明显感觉自己的记忆力下降，颇有“一孕傻三年”的征兆，这样的情况下要坚持孕期工作的话，难免感觉力不从心。
如何才能克服这些，让自己孕期更舒适，做一个威武的职场孕妈呢？
（1）疲倦时注意休息
怀孕感觉疲惫是因为体内孕激素产生变化。所以职场孕妈在工作时，应该在一天里精力最好的时候把工作做好，让自己有最佳的状态应付工作。工休和午休时，则要抓紧时间休息，避免假期劳累，避免....
