麦片哪个国家的好 麦片3大优质产地

麦片哪个国家的好 麦片3大优质产地

麦片的产地也决定着麦片的质量。选择一个好的种类之外,一个优质的产地也是不容忽视的,麦片的大致优质产地有:澳洲、美国和中国。

麦片哪个国家的好 

1、澳洲

澳洲是一个优质原材料种植和加工的国家,独特的地理环境使这里的小麦颗粒饱满,品质更是得到了世界的公认,又被赞誉为黄金小麦产区。所以这里的小麦多用于制作麦片和麦粉产品。

2、美国

美国是世界上第一农业大国,小麦是美国的第三大作物,美国小麦主要是硬红小麦和软小麦。和澳洲产地的小麦对比,美国的小麦更适合用来做蛋糕,硬红小麦适合用来做松软可口的面包,而软小麦适合做糕点。

3、中国小麦

小麦是中国仅次于水稻的粮食作物,它主要分布在北方区域,生产上以冬麦为主,约占90%左右,主要分布在长城以南岷山以东地区,且普通小麦占绝对多数。

总结....

苹果麦片粥——促进生长有助排便

苹果麦片粥——促进生长有助排便

燕麦片的食用方法有很多,一般煮粥是比较多的,可以起到促进食欲的作用,而且也能排毒,保护肠胃。怎么吃燕麦片比较好呢,来看看这道可以促进生长发育,有助于排便的苹果麦片粥的制作方法,可以有很好的保健功效。

苹果麦片粥所需材料

燕麦片50克、苹果1个、水100毫升、蜂蜜适量

苹果麦片粥的做法

1、苹果洗净去皮、蒂后,除核,切成小丁备用。

2、锅置火上,加入适量的清水、燕麦片,用大火熬煮。

3、煮沸后加入苹果丁,小火熬煮煮至黏稠时加适量蜂蜜调味即可。

苹果麦片粥的功效与作用

苹果麦片粥主要是作为女性减肥的食品,能增加饱腹感,控制食欲,除此之外,苹果麦片粥对于儿童的生长发育也有益,更能增强记忆力。苹果中含有的粗纤维素可以有润肠的作用,加上燕麦片也....

怎么挑选麦片才好 你要学会看包装

怎么挑选麦片才好 你要学会看包装

挑选麦片的时候我们看不到里面的成分,都是已经包装好的麦片,没办法通过通过肉眼看到麦片的品质,所以我们在挑选的时候一定要学会看包装,我们主要看营养成分表得能量、碳水化合物和膳食纤维等三点。

怎么挑选麦片才好

1.营养成分表

国家对于麦片是有一定的规定的,一般100g麦片中含的热量是在1400千焦左右,碳水化合物的含量应该在65%-70%之间,而膳食i纤维在6%左右最好。而蛋白质含量控制在10%以上。

所以在挑选燕麦片的时候可以对照一下这几个点,如果达到标准的话就说明这个麦片还是比较符合要求的。如果发现有指数不符合要求或者很高的话就要小心,极有可能是商家添加了添加剂。

2、配料表

配料表里原料排位的先后顺序代表着所有原料的占比多少,例如配料表排在第一位的是燕麦,则说明这款麦片里燕麦的占比最高,因此如果想要....

双豆麦片粥:健脾利湿,散血解毒

双豆麦片粥:健脾利湿,散血解毒

材料

麦片100克,赤小豆60克,绿豆50克,白糖适量

制作方法

赤小豆、绿豆分别洗净,用清水浸泡2小时,沥水。

汤锅置火上,加入适量清水,用旺火烧沸。

下入麦片、赤小豆和绿豆,继续用旺火烧沸。

再转小火煮至原料开花软烂,粥黏稠时。

加入白糖调好口味,稍煮后即可出锅装碗。

大厨提示

应尽量选择以燕麦为原料的原味麦片。如果味道过浓,很可能是加了香味添加剂,最好不要选用。煮制时间要控制好,避免长....

赤小豆麦片粥——清热利尿降压降脂

赤小豆麦片粥——清热利尿降压降脂

赤小豆就是我们经常吃的红小豆,可以补充丰富的铁质和维生素矿物质,对于提高人体的免疫力来说有一定的好处和效果的呢。你知道赤小豆怎么吃吗,可以煮粥或者是煮汤食用,来看看赤小豆麦片粥的制作方法吧,可以有降压降脂的作用和效果。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、可溶性膳食纤维、钙、铁、锌、磷

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合水肿以及肥胖等症

禁忌人群:

尿多之人不宜食用

赤小豆麦片粥

所需材料

红豆30克、燕麦片20克、大米70克、白糖适量

赤小豆麦片粥的做法

1、大米、红豆分别入清水泡发,冲洗干净备用;燕麦片洗净。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米、红豆煮开。

3、加入燕麦片....

薏米绿豆麦片粥的营养价值_薏米绿豆麦片粥的做法_薏米绿豆麦片粥的禁忌

薏米绿豆麦片粥的营养价值_薏米绿豆麦片粥的做法_薏米绿豆麦片粥的禁忌

我们都说粥养胃,所以很多人都喜欢将很多种食材搭配在一起煮粥食用,这样确实是一种不错的选择。不过很多人却不知道哪种食材和哪种食材搭配会有怎样的食疗功效。下面我们就来介绍一款具有祛湿、健脾的粥品,大家一起来学习一下。


薏米绿豆麦片粥的营养价值

薏米:薏米又叫薏苡仁、苡仁等,其性味甘淡、微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

绿豆:绿豆的营养价值高,所含的蛋白质是粳米的3倍,其中含有的多种维生素、磷、钙、铁等无机盐都比粳米要多。所以,它不但具有良好的食用价值,还具有一定的药用价值,对于清热、解毒有很好的作用。

麦片:麦片....

麦片大的好还是碎的好 碎的营养被破坏

麦片大的好还是碎的好 碎的营养被破坏

随着中西文化的融合,麦片已经成为了人们餐桌上的常客。它不仅使用方便,而且富含丰富的营养价值,是很多懒人食客的不二之选,它的味道香醇而且营养丰富,一杯开水就能轻松冲泡。下面妈妈无忧网小编带大家来看一下麦片大的好还是碎的好?

麦片大的好还是碎的好

麦片是由谷物制成的,所以它的硬度是有的,如果说麦片可以看得出来是比较碎的,那么冲泡或者煮过之后就没有什么口感,而且碎片化的,麦片营养也被破坏了,所以不值得购买。优质的麦片都是经过严格的把关,每一粒小麦、燕麦等谷物都是经过一定压力来压片,保证谷物不会压碎的前提下,制成大小厚度基本相同的形状。如果麦片的大小厚度不同,那就说明原材料的品质就有所不同,就会影响到最终的口感。

麦片的功效与作用

1、 降低胆固醇

燕麦可有效地降低人体中的胆固醇....

麦片咖啡:健身美体

麦片咖啡:健身美体

原料:

咖啡1杯,牛奶1/2杯,麦片、碎冰各适量。

做法:

将麦片放入榨汁机中,倒入牛奶,搅拌30秒钟。

再加入碎冰继续搅拌20秒钟。

将搅拌好的麦片牛奶汁倒入咖啡中混合即可。

功效:

麦片的成分具有健身美体的功效,经常饮用麦片冰咖啡将会使您保持窈窕身姿。

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四色粥的营养价值_四色粥的做法_四色粥的注意事项

四色粥的营养价值_四色粥的做法_四色粥的注意事项

四色粥大家吃过吗,从名字就可以看出这款粥里面的食材比较众多,主要是绿豆、红豆、黑芝麻以及麦片,所以叫做四色粥。四色粥的做法也是比较简单的,下面我们一起来看看。

四色粥的营养价值

绿豆:自《开宝本草》记载:“绿豆,甘,寒,无毒。入心、胃经。主丹毒烦热,风疹,热气奔豚,生研绞汁服,亦煮食,消肿下气,压热解毒。”

红豆:中医专家认为,红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热,有些人会出现水肿的现象,这个时候喝些红豆汤,对于水肿有着非常好的食疗功效。

黑芝麻:黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量....

鸡肉麦片糊——健脾益五脏补气血

鸡肉麦片糊——健脾益五脏补气血

鸡肉是比较常见的一种食材,而且营养物质丰富,它可以补充丰富的蛋白质和矿物质,还可以有补虚的作用,对于食欲不振啊或者是营养不良等情况是有所改善的呢,那么你知道鸡肉如何吃好吗,来看看这道可以助消化,补气血的鸡肉麦片糊的做法吧,可以起到很好的效果。

营养价值:

富含蛋白质、粗纤维、维生素E、叶酸、烟酸等营养元素

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其发育期的小孩最适合食用

所需材料

燕麦片50克,白菜10克,鸡肉20克,鸡骨高汤100毫升,盐3克

做法

1白菜洗干净后撕成小片,鸡腹肉收拾干净后剁细,然后加盐腌渍入味。

2将白菜和鸡肉倒入一个碗中,抓匀后上蒸笼蒸熟,蒸熟后取出备用。

3将事先准备好的鸡骨高汤加热,然后加入速溶麦片,倒入蒸熟的白菜....