出汗可以去湿气吗

夏天到了出汗也越来越多了，夏天闷热又出汗的感觉实在太不好了，很多人认为出汗可以排湿气，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍出汗可以去湿气吗？出汗可以排湿气吗？

出汗可以去湿气吗

排汗可以去湿气吗?

答：

运动出汗是很好的去湿气方法;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流�....