百合炒西芹——润燥止咳美容养颜

百合炒西芹——润燥止咳美容养颜

百合炒西芹是我们常见的一种家常菜,吃起来的味道非常不错,而且我们吃百合炒西芹的养生效果也是同样非常不错的,所以大家对百合炒西芹都比较的熟悉,那么具体百合炒西芹这道菜要如何进行烹饪,这是不少人都疑问了,下面就让我们一起看看吧。

百合炒西芹的材料

鲜百合、西芹、红椒、盐、料酒、食用油。

百合炒西芹的做法

1、将百合洗净,然后一片一片的摘下来,沥干备用。

2、随后将西芹洗净切段,不要太长,需要用水焯烫备用。

3、红椒将籽去除掉,洗净切片备用。

4、开始热锅,等油温够了,将百合、红椒放入,适量的煸炒。并在锅里撒入料酒。

5、这时就可以将西芹放入了,差不多煸炒两分钟就可以了。

6、最后就是调味,差不多再等两分钟就可以吃了。

百合炒西芹的食用....

紫薯银耳糖水——预防骨质疏松

紫薯银耳糖水——预防骨质疏松

紫薯是女性们的最爱哦,它可以有促进食欲的作用,而且含有的花青素和抗氧化的物质比较多,可以抗衰美容。紫薯的食用率比较高,适合女性美容养颜的紫薯银耳糖水是不错之选,还可以预防骨质疏松。

【女性美容紫薯银耳百合糖水】

主料:紫薯6个、银耳1个、鲜百合1个

辅料:冰糖适量

步骤:

1.将银耳用清水泡发,中途换两、三次水。

2.将紫薯洗干净。

3.将紫薯去皮。

4.紫薯切块,银耳撕成小朵。

5.将紫薯和银耳放锅里,加入适量水,按“煲汤”功能键。

6.将鲜百合剥好,洗干净。

7.大约煲1小时左右,加入百合。

8.加入适量冰糖。

9.大约煮15分钟左右即可。

10.美味的糖水做好啦!

干燥的秋季,女性适合喝些汤水,今天小编用银耳、紫薯两者搭配做道糖水,美容养颜一体,润....

百合绿豆汤:解毒消暑,养阴安神

百合绿豆汤:解毒消暑,养阴安神

材料

绿豆250克,鲜百合90克,精盐2克,味精1克,葱花5克。

做法

将绿豆去净杂质;鲜百合掰开,去外边老瓣洗净。

锅置旺火上,加清水烧开,加绿豆、百合煮开,改用文火,煮至绿豆开花、百合瓣破烂时,起锅,加入味精、精盐、葱花即可食用。

服法

每日1剂,分2〜3次服。

性味归经

百合性平,味微苦,归心、肺经;绿豆性寒,味甘,无毒,归心、胃经。

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