芝麻糊

原料：

黑芝麻200克，白米1汤匙，冰糖适量。

制作过程：

黑芝麻、白米洗净，浸2小时。

将黑芝麻、白米及4碗水放入搅拌机内，搅5分钟，将芝麻及米搅至全烂。

芝麻米粉连同清水4碗及冰糖一起搅煮至糊状即可。

小贴士

部分不法商人以染色芝麻冒充黑芝麻，购买时应注意。

营养功效

常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，另外还有滑肠通便、健脑益智、延年益寿之功效。

【材料】

蓬莱米4两、黑或白芝麻粉45克、白砂糖3两。

【加工步骤】

蓬莱米泡水3小时后滤干（可于前一天晚上提前准备好）；

把泡好的蓬莱米与芝麻粉，加入水在果汁机中搅细，倒出备用；

在煮锅中加入适量水，煮至沸腾；

将芝麻米浆倒入滚水中，迅速搅拌至稠状，加糖拌勾即可熄火。

【推荐指数】★★★★

芝麻是一种高蛋白作物，营养丰富。其蛋白质含量高达25%~35%左右，营养价值可与鸡蛋、肉相媲美。

芝麻中含有人体必需的而自身又不能合成的8种氨基酸，含有丰富的脂肪，卵磷脂、....

芝麻糊是我们熟悉的一种食物，很多人每天早上的时候都会选择去喝上一杯芝麻糊了，这样对我们健康是有好处的，特别是滋补的效果是很强的，能够对我们健康有好处，那么既然芝麻糊很不错，具体芝麻糊是怎么样的一种食物，一起和就爱妈妈网看看吧。

芝麻糊的做法

对于芝麻糊来说，大家在家里是可以自己制作芝麻糊的，首先需要准备好黑芝麻、糯米粉、白糖、鲜奶、盐、花生碎、核桃碎、枸杞。

我们需要把买来的黑芝麻洗净，然后等到沥干水分之后就可以炒香备用了。然后我们就可以把炒好的黑芝麻放入到搅拌机中，然后在其中要加入一点点清水，之后我们就可以搅打成糊状，然后倒入到容器中就可以了。然后我们再把糯米粉中加入少许的清水，这样搅拌成糊....