补水已是一个热门话题，但人们总是更注重“面子”，而忽略了身上的其他肌肤。想要让皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的补水又养颜的粥，希望大家喜欢。
补水又养颜的粥
1、甜浆粥
大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。
大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。
本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
2、脊肉粥
取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。
《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。
猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2....
一.敷面膜
这是老生常谈的方法了，补水不仅可以补充女性脸部表面流失的水分，还可以深入表层，促进毛孔和细胞的吸收，达到由内而外的补水，同时需注意敷面膜不可过长，否则会造成细菌滋生。
二.加湿器
增加加湿器的使用频率，特别是夏季长时间呆在空调房，空气湿度很低，同时也会造成脸部干燥。加湿器的使用能够从表面缓解皮肤干燥这一问题。
三.补水药丸
前段时间大火的补水药丸，这款是一种中药制成的药妆，真正起到了急救补水，不刺激皮肤，无副作用的功效。使用之后可以缓解面部的红血丝和痘印，增加肤质的水分含量。
这款药丸的使用方法和面膜一样，敷过15分钟之后要及时洗脸和补水。同时还应找到适合自己肤质的护肤品，切忌乱用，每种产品都有不同的功效。
四.喝水
这是从身体内部着手来缓解皮肤干燥的问题....
五行补水补木的女孩名字推荐
名字是所有人生命里至关重要的物品，因而父母们也十分重视取名字这件事，当孩子出生之后都会给孩子查看生辰八字，五行属性等，进而为孩子挑选一个最好、有帮助、有内涵的名字，下面懒人在线小编给大家带来五行补水补木的女孩名字推荐，希望大家喜欢!
女孩缺水缺木取什么名字好
含俪、如冉、滢影、江馥、娴洁、灵洁、秋华、欣知、霄若、甜冰、晓兰、夏恬、晓淼、龄姿、傲馨、映梦、滢琳、恬婉、兰洁、妙佳、婧儿、缦楚、薇萱、兮嫣、璇瑶、娇梓、甜怡、兮虹、楚兰、爱甯、玥娣、歆颖、菲影、艺瑜、悠蓝、兰馥、姿薇、绮灵、兮滢、虞梓、影梓、痴俪、冰伊、然娴、馨爱、梦桐、依妍、甜绿、妙欣、夏洛、熙潼、如甜、馨影、自卿、楚卿、欣澜、悠菱、新琳、俪蓉、虹妤、妤蕾、妙澜、菱悠、诗馨、娜曦、嫣丽、昕恬、若歆、....
要使肌肤保持更好的状态，日常 护理是必不可少的个环节。日常护理要 从身体的小细节开始做起。
眼睛
眼部是全身 皮肤中最薄、最为娇 嫩、非常容易缺水和 干，因此应该给予 特别的护理。一般女性到了25岁就应该使用眼霜了，如果眼睛四周实在太干燥了, 用眼膜来补充大量的 水分和养分，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1〜2次的加 强保养，可改善眼部 皮肤干燥的状况。
嘴唇
嘴唇肌肤较 其他部位幼嫩，很容 易缺水脱皮，出现明 显唇纹。护唇膏可在 睡前加强滋润。另外，上口红前也要先 以护唇膏滋润双唇， 尽量少用较干的唇 膏，定期为唇部进行 磨砂，这样可以加速 唇上死皮的脱落。
颈部
颈部的护理 是常被忽视的，除了 冬天外，颈部肌肤和 脸部一样也是暴露在 风吹日晒中，如果护 理不当，颈部皮肤会失去弹性、出现颈 纹、肤色变得黯淡 等。颈部....
原料
芒果1个，椰子汁60毫升，冰块适量。
做法
将芒果去皮、去子，切成小块。
将芒果、椰子汁、冷开水、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
约20秒后倒入杯中，即可饮用。
功效
特别补水。经常饮用，还对消化不良，痰多咳嗽有神奇功效。
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《黄帝内经》上说：“女子三七，肾气平均，故真牙生而长极。”也就是说，女子在21岁时，身体就到了成熟的极点，不会再成长了。25岁则是一个分界点，也可以说是一道坎。别以为自己年轻，等到你恍然大悟的时候，已晚矣。
以前你认为:我可以11点睡，也可以凌晨4点睡，生活是你自己的。如果此时的工作压力大，再加上生活不规律、熬夜、暴饮暴食，那么再25岁之后你就会轻易地进入到“黄脸婆”的行列。
这可不是我在吓唬你。等你跨过25岁这道坎，你会发现在曾经美丽的眼睛下，多了很多小小的细纹，额头也有了第一条皱纹，渐渐的，脸颊上的斑点、不匀色块、干燥纹也开始与....
女性在准备怀孕之前应该培养健康的饮食习惯，像多喝水、少吃辛辣食物、饮食多样化、多吃含钙、铁丰富的食物等等都是备孕之前好的饮食习惯，本文将会介绍女性备孕前的7大饮食原则。
1、孕前少吃辛辣食物
辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。
2、饮食上要多样化
不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。有的含这几种，有的含那几种;某些营养素含量高，某些营养素含量低。因此，食物要吃得杂一些，不要....
很多女性习惯于怀孕后再补充营养，其实孩子的健康与智力，尤其是先天性体质从成为受精卵形成的那一刻起就已经决定了。这对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出较高的要求。为了保证母婴健康，夫妻在孕前准备受孕时就应该开始调整营养。孕前饮食营养应注意五个方面：
1、增加精子和卵子的活力
夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。（推荐：产生优质的精子和卵子应该吃什么？）
2、生活中一定要注意补水
身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季....
肌肤补水是很重要的，当皮肤缺水时，会出现各种各样的问题，补水的方法有很多，外用保湿温和的护肤品，锁住皮肤的水分，平时多喝水。
为什么每天敷面膜脸还是干
过度补水，皮肤变成敏感肌，角质层变薄导致皮肤滋润度不够。很多女性皮肤出了问题，就觉得要补水，一天到晚喷喷雾或者每天敷面膜，过度的水会削弱皮肤屏障，让皮肤失去自我保护能力。保湿关键是要锁水，补水不等于保湿，单纯补水只能暂时缓解皮肤的干燥。皮肤不仅需要水分，也需要油脂，保湿乳液、保湿霜等产品就有锁水功能。补水后需要涂抹保湿乳液或者保湿霜锁住皮肤水分。
脸部最简单的补水方法
1、自然补水法：只要在觉得脸部紧绷却又干燥的时候，可以在洗手间或家里用温水30度到40度洗脸，持续1分钟就可以了。不要洗的时间太长，清洗完毕后可以擦一点保湿或....
春为四时之首，万物复苏，阳气生发。中医认为春肝木旺，所以养生应以养肝为主，并且医书记载：春日少酸宜食甘。
不妨煲碗枸菊肝片汤，富含维生素A的猪肝，配以菊花、枸杞，是祛湿滋养肝血极好的食物。
菊花自古是食用品，可酿、可饮、可药，以菊花入镶，气味芬芳，清凉滋补。屈原在《离骚》中写道：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”从他的诗句里不难读出，花可以吃精神，吃气质，似乎还是为了标榜自己的“品”，至不变皎察于流俗之中。
宋代的苏东坡，是以老餮自称的美食家，对食菊情有独钟，写道“吾方以杞为粮，以菊为糗，春食苗，夏食叶，秋食花实而冬食根”，吃菊之妙尽在字里行间。
菊花茶是从古至今最常见的食菊方式，俗话说：“常饮菊花茶，老来眼不花。”菊花茶饮在民间极为盛行。
美女养颜之要诀，就是你需删繁....
