何首乌炒鸡丁——滋肝补肾

何首乌炒鸡丁——滋肝补肾

何首乌炒鸡丁这道菜是我们许多的人都非常喜欢吃的,尤其是我们爱喝酒的男性朋友们,一喝酒的时候总是喜欢吃何首乌炒鸡丁,但是大多数的朋友们对于何首乌炒鸡丁的做法并不是非常的了解,其实何首乌炒鸡丁的做法并不是非常难的,并且适当的食用还有一定的保健功效,我们一起来看看何首乌炒鸡丁的做法和功效。

何首乌炒鸡丁

材料:何首乌50克,净鸡肉500克,净冬笋丁50克,鲜辣椒丁100克、料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、蛋清、葱、姜、食油等各适量。

做法:何首乌用沙锅煮好,捞出煎汁待用。将鸡肉切丁,上味,上浆,在五成熟的油锅里滑熟;再将辣椒丁、冬笋丁,也在油锅里炒一下;料酒、精盐、味精、酱油、何首乌汁、水淀粉,全盛入碗中。油锅烧热,投入葱、姜煸出香味,再投入主配料,倒入碗中汁,然后还需要适当的翻炒,这样可以....

白果豌豆炒鸡丁——促进食欲保护视力

白果豌豆炒鸡丁——促进食欲保护视力

豌豆是一种很有营养的食物类型,它的营养价值是比较高的,可以补充丰富的营养物质,有助于代谢,豌豆如何食用呢?很多的食用方法哦,比如说今天介绍的白果豌豆炒鸡丁就是不错的选择呢。

【白果豌豆炒鸡丁】

主料:豌豆100g、鸡胸肉250g、胡萝卜15g、白果40g

辅料:油适量、盐适量、葱姜适量、料酒15ml、胡椒粉适量、糖2g、淀粉3g

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.鸡肉切丁加入料酒,盐,糖,胡椒粉,淀粉抓拌均匀。胡萝卜切丁。

3.锅中水烧开加少许盐,放入豌豆焯烫2分钟·。

4.再加入胡萝卜,白果焯烫1分钟。然后捞出过凉沥干水分。

5.炒锅倒油爆香葱姜。

6.放入鸡丁翻炒至变色盛出。

7.再把豌豆,白果,胡萝卜倒入翻炒。

8.加入盐。

9.再加少许糖继续翻炒。

10.加入胡椒粉翻炒....

鸡丁黄豆芽:清热解毒、养气养血

鸡丁黄豆芽:清热解毒、养气养血

原料

黄豆芽300克,鸡脯肉100克,红、绿尖椒丁适量,葱花少许。

调料

精盐1小匙,味精1/2小匙,白糖少许,植物油2大匙,水淀粉少许。

做法详解

将鸡脯肉用清水洗净,先片成3厘米的大片,再顺切成3厘米宽的条,再切成方丁。

将小海米洗净,放少量热水泡发,捞出沥水。

锅内放入底油烧热,下鸡丁炒熟,加葱花,放入黄豆芽,翻炒均匀,加入调料快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即可出锅。

如果去掉红、绿尖椒丁,加入树椒丝、冬笋丝、红油、豆瓣辣酱,称为酱炒鸡丁黄豆芽。

腰果鸡丁——增强免疫力

腰果鸡丁——增强免疫力

丰富的食材我们都可以随处选择,不同的食材我们要了解它的营养价值,要知道食物的相互搭配,这样的话才能满足人们对于营养的需要。腰果是一种坚果,除了直接食用的话还可以做菜哦,下面就来介绍腰果鸡丁的做法。

腰果鸡丁

主料:鸡腿2个、腰果30g、西芹150g

辅料:油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蚝油0.5茶匙、生粉1茶匙、姜5g、洋葱20g

步骤:

1.鸡腿去皮剔骨切小块,洋葱与姜切小片,西芹切小块,腰果仁事先用烤箱烘香。

2.鸡腿肉中加入盐,糖,生抽,料酒,生粉拌匀腌制。西芹用开水焯烫断生。烧热锅,放油,下鸡腿肉煎制。

3.当鸡腿肉出现焦黄的状态时,加入姜片与洋葱炒香。下入西芹丁翻炒。淋上碗汁(清水,盐,糖,蚝油,生粉)大火快速炒匀,临出锅时,把腰果仁洒入,即可盛盘。

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腰果鸡丁——温中益气滋补养身

腰果鸡丁——温中益气滋补养身

腰果大家都爱吃的,是一种高蛋白质高脂肪的食物类型,所以说不适合肥胖的人群食用,会诱发一些高胆固醇等疾病的情况,所以一定要注意禁忌的人群,当然腰果适当食用是有好处的,如何食用?下面就来具体的介绍腰果鸡丁的做法,可以有滋补养身的作用。

腰果鸡丁

食疗功效:温中益气、滋补养身、增强免疫力

营养价值:蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁、维生素

适宜人群:适宜体型瘦弱、脾胃虚弱、夜盲症、下肢水肿等患者食用

腰果鸡丁所需材料

主要食材腰果、鸡肉、淀粉、料酒、盐、姜、葱、蒜

腰果鸡丁的做法

1、鸡肉洗净切丁,用淀粉上浆。

2、油锅烧热,放入鸡丁滑熟盛出;腰果入锅炸至金黄色后,捞出沥干油。

3、另起锅加油烧热,下葱、姜和蒜爆锅,加入鸡汤、盐、料酒,烧开....

鸡丁土豆怎么做_鸡丁土豆的营养价值

鸡丁土豆怎么做_鸡丁土豆的营养价值

鸡肉和猪肉牛肉比起来,肉质要更加细嫩一些,味道也非常鲜美,所以在各种料理里面都会使用到,鸡肉可以炖汤喝,可以热炒,也可以凉拌,里面含有非常丰富的蛋白质,鸡肉还可以和土豆搭配在一起吃,下面就跟着就爱妈妈网来看一下鸡丁土豆怎么做。

鸡丁土豆怎么做

需要准备酱油,料酒,盐,糖,花生米,黄瓜,鸡腿肉以及土豆,先把土豆清洗干净,皮去除切成丁,放到凉水里面浸泡,可以把淀粉去除,黄瓜洗干净切丁,鸡腿肉切丁,加入适量的油,淀粉拌均匀,拌好以后水分过滤干,锅中加入适量的油,土豆放进去煎到金黄,然后再盛出来备用,黄瓜过油大概翻炒10秒左右就可以盛出来了,鸡丁放到锅中翻炒一下变色,就可以把土豆倒进去,加入料酒,酱油,糖....

胡萝卜鸡丁——减肥促进食欲强免疫

胡萝卜鸡丁——减肥促进食欲强免疫

胡萝卜是一种常见的食材,一年四季都可以买到,一般食用胡萝卜可以补充维生素,但是你知道吗,它可以有促进食欲的作用,而且还能够增强体质,来看看胡萝卜鸡丁的做法,适合女性减肥增强免疫力。

女性减肥食谱胡萝卜鸡丁

主料:鸡胸1个、胡萝卜200g、青辣椒1个

辅料:植物油15茶勺、盐1茶勺、老抽2g、生抽1茶勺、姜2g、花椒粉2g、料酒3g

步骤:

1.主料:胡萝卜、鸡胸、青辣椒

辅料:植物油、盐、生抽、老抽、姜、料酒、花椒粉

2.把胡萝卜洗净去皮切丁

3.鸡胸切丁

4.姜切末、青辣椒洗净切小块

5.热锅凉油,油热6成,下鸡丁翻炒均匀出香味

6.加料酒、生抽、老抽翻炒均匀,加姜末、花椒粉翻炒均匀

7.加胡萝卜

8.盐翻炒均匀。中火翻炒5分钟左右,直到胡萝卜熟透

9.加青辣椒

10.....

青椒炒鸡丁怎么做好吃_青椒炒鸡丁的营养价值

青椒炒鸡丁怎么做好吃_青椒炒鸡丁的营养价值

青椒是日常生活中经常会吃到的一种食材,一般都是作为调味菜来使用,青椒和肉搭配在一起制作来吃,口感就非常不错,可以让食欲有所提高,非常的下饭,下面就跟着就爱妈妈网来看一下青椒炒鸡丁怎么做好吃?

青椒炒鸡丁怎么做好吃

需要准备生姜片,大蒜,鸡粉,生抽,淀粉,白胡椒粉,料酒,食用油,食盐,水发木耳,青椒以及鸡胸肉,首先把青椒清洗干净,里面的籽去除,然后再掰成块状,生姜,蒜切片,鸡胸肉切丁,里面添加一些食用油,淀粉,白胡椒粉,料酒腌制15分钟,炒锅里面加食用油,把腌好的鸡丁放进去翻炒到变色,然后再把鸡丁拨到一边,剩下的油把生姜蒜片翻炒出香味,加青椒块,木耳翻炒均匀,然后再加入一些食盐调味,加红椒圈增....

芦荟鸡丁——润肠通便促进食欲

芦荟鸡丁——润肠通便促进食欲

芦荟是一种可以观赏的植物,除了这一点,其实它还是可以食用的呢,而且它的汁液也用于很多的美容产品啊或者是护肤的原材料中,芦荟的食用方法也是比较多的,来看看芦荟鸡丁的做法吧。

芦荟鸡丁

芦荟鸡丁所需材料

主要食材鸡肉 芦荟 红椒 盐 味精 胡椒 淀粉 香菜

芦荟鸡丁的做法

1鸡脯肉洗净切丁,芦荟去皮切丁,红椒切丁。

2鸡脯肉放入淀粉拌匀,在三成油温中划开。

3锅中放油,炒香红椒,下入芦荟丁、鸡丁、调味料,炒至入味,撒上香菜即可。

芦荟鸡丁的功效与作用

时下流行吃芦荟,很多餐厅有芦荟菜肴供应,其实自己也可以找来食材动手操作,与鸡肉搭配营养均衡,口感爽滑,既能清热解火也能强身健体,不过芦荟每天摄入量要控制好,不宜过多。芦荟有美容保....

胡萝卜鸡丁——滋补五脏促发育

胡萝卜鸡丁——滋补五脏促发育

很多人都喜欢吃肉食,肉食给予人们的不仅仅是补充营养和能量那么简单的哦,不同的肉食含有的不同的维生素和矿物质,而且还可以让你变得更加的强壮。鸡肉大家都吃过,而且不会发胖,具有滋补的作用,下面介绍胡萝卜鸡丁的做法。

胡萝卜鸡丁

主料:鸡胸1个、胡萝卜200g、青辣椒1个

辅料:植物油15茶勺、盐1茶勺、老抽2g、生抽1茶勺、姜2g、花椒粉2g、料酒3g

步骤:

1.准备好材料

2.把胡萝卜洗净去皮切丁,鸡胸切丁.姜切末、青辣椒洗净切小块

3.热锅凉油,油热6成,下鸡丁翻炒均匀出香味,加料酒、生抽、老抽翻炒均匀,加姜末、花椒粉翻炒均匀。加胡萝卜

8.盐翻炒均匀。中火翻炒5分钟左右,直到胡萝卜熟透.加青辣椒.翻炒均匀即可

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的....