青花椒鱼——补充蛋白质降血压
我们很多人都是喜欢吃麻辣味道的菜肴,青花椒鱼就是我们很多人非常喜欢的菜肴,鱼肉和花椒的麻辣搭配,我们咬上一口,味道是非常的鲜美入口的,让我们的舌尖立马就是跳跃起来,而且是越吃越香,其实这道菜的做法也是不难的,下面我们就是一起来看看这道菜的做法吧。
青花椒鱼
主料:鱼、豆腐、莴笋。
辅料:葱、油、盐、青花椒鱼调料、香菜。
做法:
1、先把鱼用鱼调料里面的腌鱼料包腌一下;
2、然后准备好一袋青花椒鱼调料。然后将葱、莴笋等食材,在锅里稍微煮一下捞起来备用;
3、将豆腐切成小方块在锅里稍煮片刻捞起来备用,适量放点盐;
4、锅里加入少量水,烧开后把鱼调料里的调料放进去烧开,然后先下鱼头及鱼身等比较费时的东西;
5、最后下鱼片,断生后捞在刚才盛素菜的盘子里(注意掌....