花椒生姜粥——健脾养胃清热解毒

说起花椒，大家都知道了吧，它的营养价值高，而且具有治疗疾病的功效，对于增强免疫力，促进食欲是不错的选择呢。花椒大家都是如何食用呢，今天的这道花椒生姜粥就具有暖胃健脾的功效。

花椒生姜粥

花椒生姜粥的做法

1、大米洗净，清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净，切丝。

2、锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3、加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效与作用

冬季寒冷难耐?喝一碗热腾腾的暖身养生粥吧，不仅能够暖身，还能起到保健的作用。今天小编推荐这道花椒生姜粥，花椒有温中止痛功效，生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效，非常适合畏寒人士食用。蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌丰富。花椒的香味特别，而且具有祛湿止痛杀菌的作用，这样做成的粥品适合很多人群，比如说冬季很适合，可以暖胃助消化，同时还可以促进血糖循环的哦。

花椒生姜粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话可以补充丰富的营养物质，同时还可以起到健脾祛湿的作用，健脾养胃缓解风寒清热解毒，你不妨也可以试试。

花椒生姜粥——驱寒止痛促进血液循环

生姜大家都很熟悉吧，几乎每个家庭的厨房中都少不了它的存在，它可以做很多美味的佳肴哦，可以让你的胃口大开，而且还有养胃健脾的功效哦，下面介绍的这道花椒生姜粥就具有驱寒止痛的功效。

花椒生姜粥

花椒生姜粥的做法

1、大米洗净，清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净，切丝。

2、锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3、加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效与作用

今天小编推荐这道花椒生姜粥，花椒有温中止痛功效，生姜有驱散寒邪、促进血液循环等功效，非常适合畏寒人士食用。蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌丰富。花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。这样的粥品适合很多的人群，比如说肠胃不好，食欲不振等等的人群，还有就是有风寒咳嗽的人群都适合食用，可以补充营养，同时还可以促进血液循环的哦。

花椒生姜粥的具体的做法以后大家也都了解了如何制作了吧，平时的适合我们可以让我们的餐桌变得活跃起来，尝一尝平时很少吃的食物不仅可以促进食欲，而且还可以补充营养，驱寒止痛促进血液循环养胃。

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