孕妇可以吃橙子吗
橙子个大又香又甜,还富含丰富的维生素,大家都喜欢吃橙子,孕妇可以吃橙子吗?
孕妇可以吃橙子吗
孕妇可以吃橙子。橙子不仅味美,而且还酸甜可口,而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱,所以橙子是挺不错的孕期水果。
橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。
孕妇吃橙子有什么好处
1、橙子维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力。所以孕妇可以吃橙子。
2、橙子味甘、酸,孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
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