米糊

葡萄大家都吃过的，营养丰富，含有的营养素是比较多的，比如说丰富的维生素，矿物质还有铁质，可以有缓解贫血的作用，同时还可以有补血补钙的作用，同时葡萄的吃法也有很多的，来看看葡萄汁米糊的做法。

葡萄汁米糊

葡萄汁米糊所需材料

主要食材葡萄100克、辅助佐料米糊60克

葡萄汁米糊的做法

1、将葡萄洗净后放在碗中，加入没过葡萄的热开水，浸泡2分钟左右后沥干水分。

2、将葡萄去皮去籽备用。

3、用研磨器将葡萄研磨成泥，过滤出葡萄汁，然后和米糊一起搅拌即可。

葡萄汁米糊的功效与作用

葡萄汁米糊是由葡萄和迷糊研磨而成，因含有葡萄所在的成分，具有开胃健脾、助消化的功效，宝宝适当地食用对身体健康还是十分有好处的。米糊容易被宝宝吸收，能迅速为身....

紫薯大家都吃过，之前是没有紫薯的，是近几年以来才有的一种新型的农作物，和红薯差不多，但是是紫色的。而且紫薯的营养价值也是比较高的，吃法也有很多，今天小编就来介绍紫薯米糊的做法，适合老奶人和孩子，具有补血抗衰得作用。

紫薯米糊

主料：大米80g、糯米20g、紫薯120g

辅料：冰糖30g

步骤：

1.准备原料

2.紫薯清洗干净，削皮

3.切成小的块状(丁装)

4.大米和糯米淘洗干净

5.将大米、糯米放入美的迷你食代豆浆机，加入水量使水位上升到1L的标识

6.加入紫薯和冰糖

7.通电后，选择宝宝辅食那项，静待豆浆机停止工作即可

紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自....

我们的健康离不开食物，食物的不同营养的价值也是不一样的呢。西兰花大家都吃过的吧，营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提高体质。西兰花如何吃比较好呢，今天介绍西兰花米糊的做法，可以有强免疫促进食欲的作用。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁、钾、锌等

适宜人群:

一般人群均可食用

禁忌人群:

体质偏寒者慎食

所需材料

西兰花半个，米糊适量

做法

1准备好米糊备用，用小火慢慢熬煮。

2将西兰花洗干净后放入开水中煮至软烂，取出后用勺子碾碎。

3将碾碎好的西兰花粉末放入已经煮开的米糊中搅拌均匀即可。

功效与作用

西兰花营养成分极高，并且十分全面，用西�....

吃什么可以有滋润的作用呢，其实很多的食物都有着很大的养生的功效，只是我们没有发现罢了，经常吃南瓜大家就可以发现具有补铁补锌的作用，而且还很容易消化哦，如果你喜欢吃南瓜不妨学习一下南瓜泥米糊的做法吧。

南瓜泥米糊

主料：南瓜一块

辅料：米粉适量

步骤：

1.原料备用。南瓜去皮，去籽，洗净切小块。南瓜块上锅蒸熟。蒸熟的南瓜块倒入九阳料理杯内。

2.搅打成南瓜泥。搅打好的南瓜泥，非常好细腻。婴儿食用的米粉，冲成糊，搅拌均匀。把适量的南瓜泥挤在米糊上即可。

南瓜中含有丰富的锌元素，是肾上腺素所需营养，对于肾虚人群可以常吃些南瓜，对肾有修复的作用，今天小编推荐补肾食谱-------南瓜泥米糊，甜丝丝的南瓜糊，做个可爱的造型，吃起来美味可口。预防食管癌和胃癌，�....

玉米是大家经常会吃的一种食物，很多人会把玉米粒剥下来，然后和其他的食材搭配在一起制作成美食，玉米粒还可以做成米糊，口感香甜，非常好喝，而且含有的营养物质也非常丰富，但很多人并不知道正确的制作方法，所以下面就爱妈妈网就给大家介绍一下鲜玉米粒怎么做米糊?

鲜玉米粒怎么做米糊

需要准备玉米渣，大米，熟玉米粒，先把玉米煮熟，然后把玉米粒取下来，玉米渣以及大米清洗干净以后放进豆浆机里面，再加入玉米粒以及适量的水，按五谷豆浆键，让它自己完成，做好以后倒进碗里面，米糊就制作完成了。

鲜玉米米糊搭配什么好喝

鲜玉米米糊�....

很多宝妈在怀孕不舒服的时候就想着，等到孩子出生就好了。就不会这么难受了，尤其是在孕晚期睡不好觉的时候。但是孩子出生之后，才发现其实育娃生活才刚刚开始。这个时期比怀孕的时候，更加难受。宝宝出生之后，几乎没有睡过完整的觉。

为了给宝宝更好的营养，选择了母乳喂养，只是随着宝宝的长大，母乳渐渐不够，而且在宝宝6个月之后，就要添加各种辅食。给宝宝增加更多的营养。对于宝宝的辅食，米糊是公认最好的，不过新生儿米糊也最好吃到宝宝10个月，最晚别超过这个时间，过晚戒掉的伤害很大。

对于宝宝而言，如果喂养方式不同的话，米糊添加时间也不尽相同。如果是奶粉喂养的话，就比较早，基本6个月就可以添加了。而奶粉喂养和混养的方式的话，4个月到5个月都是可以添加辅食的时间。有些宝宝�....

米糊做法简单，关键是可以根据个人口味进行搭配自己喜欢的食材，可以被大多数人接受，且米糊的营养价值较高、易被消化，在家也能制作，也可以购买，来源较为广泛，所以米糊究竟还有哪些好处呢?我们一起来看看。

米糊的营养价值

1、易被消化，米糊作为流食可以和快的被人体吸收，不易造成积食的情况出现

2、米糊的制作食材大多数都为一些谷物，谷物作为一种粗粮，含有一定的粗纤维素，可以帮助人体消化功能增进，且吸取更多的营养物质

3、谷物在墨打成粉后，会有一种浓郁的香气，可以帮助食欲的增进，增加食物的口感

4、谷物在制作米糊的时候要注意用量，不能一次加入过多，会导致加热不熟的情况出现，影响人体正常吸收

　　可可豆浆米糊是深受大家喜爱的一道美味，不仅做法简单易学，而且味道非常好，营养也很丰富，大人孩子基本都喜欢喝。学习啦92妈妈育儿网给大家分享可可豆浆米糊的做法，希望大家喜欢。

　　制作可可豆浆米糊的食材

　　制作可可豆浆米糊的步骤

　　1.食材：豆浆700毫升、剩米饭170克、可可粉5克、绵白糖3勺

　　2.将剩米饭放入豆浆机中。

　　3.随后，搁入可可粉。

　　4.加入豆浆和适量的清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

　　5.接着，盖上盖，插上电源。

　　6.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。

　　7.打开豆浆机。

　　8.最后，加入3勺绵白糖。

　　9.搅�....

　　坚果燕麦黑米糊是一款适合早上饮用的美味饮品，做法也比较简单易学，只需要几个步骤就可以做出来。学习啦92妈妈育儿网给大家分享坚果燕麦黑米糊的做法，希望大家喜欢。

　　制作坚果燕麦黑米糊的食材

　　制作坚果燕麦黑米糊的步骤

　　1.用料：黑米80毫升，燕麦米50毫升，鲜核桃仁3颗，花生5颗，南瓜子仁10克，腰果3颗，50度温开水1500毫升

　　2.将燕麦黑米洗净控水。

　　3.所有材料倒入料理机杯中。

　　4.加入温开水，

　　5.盖好盖子，

　　6.放入机座。

　　7.选择豆浆功能，启动。

　　8.打浆结束，取下料理机杯，揭盖。

　　9.倒出饮用。

　　黑米和什么搭配最好<....