冬季健康养生应该吃什么
冬季是一个适宜养生的好时机，冬季养生食物有很多，喜欢养生的你们，知道在这个季节里可以吃什么的吗?倘若不知道的话，不妨来了解下呢!下面是92妈妈育儿网为大家带来的有关冬季健康养生应该吃什么_冬季最有营养的养生食谱，希望大家喜欢。
冬季健康养生应该吃什么
1、萝卜炖牛肉
材料：白萝卜450克，牛肉100克，大葱15克、姜，料酒10克、酱油，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：将萝卜牛肉清洗干净，切块，分别放在沸水中焯一下，将锅中油烧热，加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块，等到牛肉煮烂再加入白萝卜，烧开，将浮沫撇掉，等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。
功效：白萝卜有丰富的维生素，牛肉有丰富蛋白质及氨基酸，可以增强机体免疫力。
2、腊八粥
材料：芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山....