很胖

索米枫分享

我的结论可能正好相反，现在中国人饮食更多偏重于蛋白和脂肪了食品，超重的人已经很多，而且比例不断上升。从清朝和民国留下的照片中，可以发现国人面黄肌瘦的人很多，这是因为碳水食物摄取量不足，那时候能够生存下来的人很多是瘦子。因此，国人普遍具有耐饿基因，吃的少可以生存，但是一旦多了很容易肥胖。现在很多国人长期超量碳水和高脂肪、高蛋白饮食，一些年轻人饮食不规律，很早就开始发胖。

舞清风I画I分享

碳水化合物,脂肪和蛋白质是人体的三大营养素，也是产生能量的主要元素，在人体摄入过量的食物后，这些食物所转化的能量过剩而不�....