孕期抽筋是怎么回事

孕期是一个很艰难的过程，许多宝妈们在整个孕期都会遭受一些生理和心理上的考验。在整个孕期阶段，除了孕吐、水肿之外，还很容易出现抽筋的情况。一旦出现抽筋，整个人都会痛苦不堪。那么孕期抽筋究竟是怎么回事呢?我们可以通过四种方法来改善不适的情况。

通常来说，孕期抽筋的原因包括为缺钙、站立过久或坐的过久、腿部着凉、其他疾病原因。

在孕中后期的时候，宝妈们的该需要量就会增多，而此时若是没有及时的补充钙，就会引起肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。

站立过久或者坐的太久时也会引起腿部肌肉的疲劳，导致腿部局部的酸性代谢物质堆积在一起，就会导致腿部抽筋的情况发生。此外，要是平时没有注意下肢的保暖，则也会引发肌肉出现痉挛现象。除了上述的这三种原因之外，下肢动脉硬化闭塞症、甲状腺疾病等也会导致孕期抽�....

孕期可能是妈妈们最在意自己的时候了，不管什么事情，总是会担惊害怕，怕影响到宝宝，有的孕妈妈孕期中会突然抽筋，那么，孕期抽筋是怎么回事呢？应该怎么办呢，小编来教你。

孕期抽筋怎么办

怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。偶尔发生腿抽筋影响不大，但是如果连续抽筋，就会影响孕妇的睡眠和休息，影响胎儿的发育。所以出现经常抽筋的时候就要去医院检查下。

多吃含钙食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等，必要时可口服钙�....