10个月宝宝吃什么蔬菜营养

10个月宝宝吃什么蔬菜营养

  10个月的宝贝可以吃一些辅食了,家长要选择一些适合宝宝吃的蔬菜,做出宝宝容易吃的形式,让宝宝能补充各方面的营养。以下是92妈妈育儿网整理的资料,仅供参考,欢迎阅读。

  10个月宝宝吃什么蔬菜

  1:什锦炖菜

  营养提示:茄子富含的维生素P等营养物质能增强人体细胞的粘着力,增强毛细血管的弹性。紫色茄子是茄子中的上品。每100可茄子中含蛋白质1.2克,脂肪0.4克,碳水化合物2.2克,钙23毫克。黄瓜的营养与药用价值都较高。除胡萝卜素外,黄瓜中还含有抗坏血酸及其他对人体有益的矿物质。

  材料:

  洋葱,黄瓜,青椒,茄子,西红柿,食用油少许。

  做法:

  1.洋葱、黄瓜、青椒、茄子都切丁,青椒去籽,西红柿去皮切丁

  2.炒锅放油加热后,先放入洋葱翻炒,再加入其他蔬菜,翻炒搅拌几次后....

四岁宝贝食谱

四岁宝贝食谱

  今天92妈妈育儿网要来介绍分享是四岁小孩子的食谱介绍,如果你家也有四岁左右大的孩子那不妨参考一下。那么下面就一起来看看吧。

  四岁宝贝食谱介绍

  一、西汁鱼丸

  原料:净草鱼肉300克,鸡蛋1只,青椒25克,山药25克,葱姜汁,精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

  做法:

  1、将净鱼肉洗净,制成茸状,加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌,然后再加入鸡蛋、淀粉,拌匀上劲后,待用;青椒、山药均成丁。

  2、取一个干净的炒锅,放入适量水,将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中,待全部做完后,将炒锅放置炉灶,烧至鱼丸成熟,捞出待用。

  3、将锅洗净后放入少许油。烧热后,放入适量蕃茄酱煸炒出红油,加少许汤水,放入少许盐和白糖;烧开后,放入青椒、山药丁、略烧沸一下,再放入....

四岁宝贝的食谱

四岁宝贝的食谱

  4岁小孩的营养食谱有哪些?为了让孩子吃得好,应该以孩子喜欢吃的口味为主,根据均衡饮食、荤素搭配、干稀搭配的原则,每天翻新花样。那么我们要怎么吃才好呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的关于4岁小孩的营养食谱,一起来看看怎么做吧!

  4岁小孩的营养食谱做法一

  菠菜鸡蛋炒粉丝

  材料

  菠菜1小捆,鸡蛋1个,粉丝1把,油,盐,葱,胡椒粉

  做法

  1、先把鸡蛋炒好备用。

  2、菠菜洗净用手掐两段,最好不要用刀切。

  3、粉丝煮一小会,然后放凉水盆里过一下。

  4、点火放油,用葱花炝锅,放菠菜翻炒两下,把准备好的鸡蛋和粉丝放进去,放盐和胡椒粉调味均匀即可出锅。

  小贴士

  粉丝一定要把水空干,菠菜也尽量不要让它有水,因为这道菜出水就不好看了,而且口味也没有那....

两岁宝贝食谱

两岁宝贝食谱

  你家有小宝宝吗?几岁了呢?今天要来跟大家分享介绍的是适合两岁小宝宝吃的美食食谱,下面一起来看看吧。

  两岁宝贝食谱:黑木耳炒茄子

  原料:茄子150克,黑木耳50克,盐(少量)、食用油各适量。

  做法: 1.把茄子洗净后切成茄子丝,然后用少许盐腌一下,再沥干水分。

  2.把黑木耳水发后切成丝。

  3.炒锅置火上,倒入食用油烧至四成熟后,放入原料翻炒至熟即可。

  小贴士 1.茄子切条后要浸泡在水内或者撒一些盐,不然氧化会变色。 2.宝宝吃的话茄子就要尽量软烂一点。

  两岁宝贝食谱:菠萝鱼片

  原料:鳕鱼150克,凤梨100克,鸡蛋清、食用油、盐、白糖、黄酒、淀粉各适量。

  做法: 1.将鳕鱼处理干净,鱼肉切成片状,用盐、鸡蛋清、淀粉上浆拌匀。

  2.菠萝去皮切成片。

  3.炒锅置火....

滋阴补血又补肾的宝贝

滋阴补血又补肾的宝贝

  身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的滋阴补血又补肾的宝贝,希望大家喜欢。

  滋阴补血又补肾的宝贝

  滋阴补血保肾食物:当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  滋阴补血保肾食物二:阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  滋阴补血保肾食物三:龙眼干

  用于肝肾亏虚所致....

21个月宝宝贫血食谱

21个月宝宝贫血食谱

  宝贝1岁以后,来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要,宝贝容易发生缺铁性贫血。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐21个月宝宝贫血食谱的内容,希望大家喜欢。

  21个月宝宝贫血食谱▏泥鳅汤粥

  原料:大米100克,泥鳅200克,料酒、精盐少许,香葱10段,生姜3片。

  制作方法:

  1.将泥鳅去头,剖腹去内脏,用温水洗去粘液。锅置火上,下油烧热,下泥鳅稍煎

  2.锅内注入适量清水,加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫,待泥鳅熟后,取汤

  3.将泥鳅汤与大米同煮。

  营养提示:此粥鲜美,含铁元素丰富,还可去宝宝湿疹。

  21个月宝宝贫血食谱▏鱼泥豆腐鸡蛋羹

  材料:鱼肉、豆腐、鸡蛋

  做法:

  1、将鱼肉洗净,剁成泥状

  2、豆腐一小块,放到碗里用勺....

1周岁宝宝食谱及做法

1周岁宝宝食谱及做法

  1岁宝贝要开始断奶了,在辅食方面爸爸妈妈都费劲了脑汁,只为孩子能多吃一口,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚嫩的消化系统,对于食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁宝宝食谱及做法的内容,希望大家喜欢。

  1周岁宝宝食谱▏板栗鸡丝粥

  食材:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

  做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

  1周岁....

7大超可爱绝世明星漂亮宝贝

7大超可爱绝世明星漂亮宝贝

  翁虹的女儿 Crystal一直不明白,翁虹为什么让女儿那么高调的亮相在媒体面前,直到看了小水(Crystal)的照片之后,才恍然大悟:有了这么一个可爱的女儿,哪位妈妈会不想与大家分享自己的喜悦和自豪呢?可爱的小水晶不仅让妈妈呵护,也让旁人也想去疼爱她。

  孙悦的儿子 吴文祺想知道孙悦的儿子有多么的可爱呢?看看照片吧,吴文祺简直就是活泼可爱的代名词。

  王艳的儿子 球球听到“球球”这个名字,便会想象球球到底有多么的可爱,能够拥有这么一个可爱的名字,想必球球本人也是无敌可爱的。看到球球和妈妈王艳在一起的完美组合,便会明白球球是真的如此的可爱,也会明白当了妈妈之后的女人真的会更加美丽。

  小S的女儿 许俏妞也许,只有小S和许俏妞才会做出如此一致的表情和....

生男生女一见分晓

生男生女一见分晓

孩子的性别在怀孕早期就已经确定了,当精子和卵子结合的时候,没有什么因素可以在怀孕期间改变性别。尽管如此,孕前的性别选择或孕前宝贝性别的影响因素见诸于各种报道之中。

经过数十年的研究,在环境因素影响宝贝性别方面仍有很多争议。至今所达成的共识是,饮食的影响是有限的。以前的研究显示,要当妈妈的的人饮食中多吃含钾和钠高的蔬菜、香蕉、鱼、肉有利于生男孩;饮食多吃含钙和镁高的牛奶、豆类、谷类、奶酪和坚果有利于生女孩。

由于饮食对宝贝性别的影响很小,所以最好的建议就是无论是在孕前还是在怀孕期间,都要保持健康的饮食。

本篇文章译自国外 转载请注明出处

The sex of the baby is determined at the moment of conception, when the sperm and the egg join. Nothing during pregnancy will change that.

However, pre-conception gender s....

胎宝宝能感受不快或舒适吗?

胎宝宝能感受不快或舒适吗?

  如今,对于胎宝宝有没有思想活动,有各种各样的说法,但无论如何不应忘记胎儿6个月过后意识必会萌芽这一无可辩驳的事实,否则很有可能影响胎儿神经系统的发育。

  当然, 6个月以前的胎儿,所受到的影响,虽然不能说是全部没有意识反应,但大部分都是躯体上的。在这一期间,胎儿的意识很少受到应激反应的影响。这是因为胎儿的大脑尚未成熟到将母亲的情感信息转换为情绪的地步。

  拿生气来说,生气是原始的情感。这一情感,只有当胎儿在大脑更为高级的中枢捕捉到鲜明表象和特征时,才会转换为复杂的情绪,若想产生出复杂的情绪,胎儿必须首先感知母亲的情感,并对其加以分析,然后才能做出适当的反应。

  这也就是说,要把情感或感觉转换为情绪,需要有一个感知的过程,而且要求大脑皮质具有复杂的心算能力....