深蹲伤膝盖吗规范动作让你摆脱烦恼
我们在健身的时候都会有许多的健身动作需要我们掌握，同时我们在做这些动作的时候也需要规范我们的动作，否则可能会伤到我们的身体。其中，深蹲就是一项比较受争议的动作，很多人认为这项动作是对我们非常有好处的，只有经常做这个动作才可以使我们练出翘臀。
但是也有一些人认为这个动作是非常伤膝盖的，如果我们长期坚持做这个动作，那么我们的膝盖是会受到伤害的，甚至会发展成为严重的疾病。那么这个动作到底会不会对我们的膝盖造成影响呢？
实际上，如果我们规范的做这个动作，那么这个动作对我们的身体来说是很有帮助的，如果我们的身体本身就有一些伤，那么我们在做这个动作之前，一定要找人来指导我们，只有这样才可以避免我们受到一些伤害。
很多人认为我的身体没伤，但是经常做这个动作之后膝盖也会感觉到不舒服。那是因为这....