从古至今，一直以来人们都非常相信有些食物能够帮助怀孕的，确实如此，据专家介绍，女性受孕的几率是与很多原因有关系的，要想提升孕力，正确的营养饮食调理必不可少。如果在备孕前未准妈妈、未准爸爸们通过合理的饮食，不但能够提高精卵质量，还能给宝宝营造一个良好的“居住环境”，那到底怎么吃才能吃出好孕呢？下面，由92妈妈小编为大家介绍一下女性如何通过合理的饮食来备孕吧。
1、阿胶红枣——补虚益气佳品
平时生活中如果有月经量少、颜色不正、头晕、手脚冷等症状，这很有可能是气血虚。专家指出气血虚非常影响受孕，育龄女性每日可挖一勺阿胶红枣用热水冲服，可以有效的改善这种情况，提高怀孕率。
2、红糖生姜水——驱寒暖宫佳品
俗话说：十女九寒，这寒说的就是宫寒。女性血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄....
对于女人来说，怀孕是最重要的事情之一，所以在想拥有的Baby之前，女人一定要做好各项准备，让自己拥有健康的身体和愉悦的心情，提前制定一个良好的孕前计划也是至关重要的，92妈妈小编为各位美女总结了一份好孕备忘录，提醒您在孕前做好这些工作。
做1次健康体检
一定要做孕前体检。你和老公的身体健康，是孕育健康宝宝的基础。医生要求女性做的孕前检查基本包括：血常规、尿常规、肝功能、身高和体重、血压、心电图、胸透、口腔、妇科、体内微量元素以及艾滋病病毒等。另外，医生还会根据具体情况增加一些检查项目，一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。（推荐：女性在孕前需要检查哪些项目呢？）
有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查....
对于计划怀孕的女性朋友来说，提高卵子质量的方式不外乎以下五种：保持适当的运动、调整情绪、避免经期性生活、改善日常生活环境以及调节饮食。而这其中最简单方便的应该非调节饮食莫属了吧，下面92妈妈小编就带大家了解一下食用哪些食物可以帮助提高卵子质量。
提高卵子质量的食物：
1.豆类：豆类食物可以清除体内致畸物质，从而促进激素的生成。豆类含有丰富的维生素，我们平时可以多吃一些黑豆、红豆、绿豆等，这对于提高卵子质量都会有很大的帮助。
2、动物血：动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，从而提高淋巴细胞的吞噬功能，并且还有补血作用。所以，想要提高卵子质量的女性同胞平时可以多吃猪血、鸭血等食物。
3、鲜蔬果汁：鲜蔬所含的生物活性物质能阻断亚硝胺....
现在，生活条件越来越好，但是不孕不育的人却越来越多。很多人都很奇怪，过去的人没好的吃，没好的穿，也不见得有太多毛病啊，现在条件好了，人也娇贵了。其实，大家不知道的是，引发不孕的原因有很多，除了我们常见的个人的身体原因和精神压力太大之外，还有一个就是家居环境，这也是最容易被忽略的。下面，小编跟大家分享八条居家禁忌，看看你犯了没有？
一、急着住进新房。很多新人结婚之前急着买房，装修，入住，但是装修材料中，有很多油漆、涂料、和胶黏剂吃放的苯污染，这些对女性健康有很大的影响，会造成女性月经紊乱，甚至可能直接影响到胎儿的发育。装饰材料和家具中各种人造板的游离甲醛还有可能是可疑致癌物，导致癌症频发。所以，对于新装修的房子，一定要留出三个月的时间来通风透气，才可以入住进去。
二、电器移到卧室里....
