秋季补水吃什么水果好秋天补水的水果有哪些
到了秋冬季节，很多人都感受到皮肤变得干燥，那来看看秋季补水吃什么水果好吧。
1、鲜枣
每100克鲜枣中的维生素C含量高达243毫克，并且还富含铁，钾和维生素P。因此，生吃鲜枣可以在鲜枣中保留更多的维生素C和维生素P。从而改善毛细血管壁的功能，并有助于消除皮肤上的出血点或瘀斑。
2、秋梨
梨是新鲜多汁的，含水量85％，酸甜可口，富含维生素和微量元素，例如钙，磷，铁，碘等，因此被称为“天然矿泉水”，秋天，空气干燥，水少。坚持每天吃一定量的梨，可以减轻秋天的干燥感，并养肺。
3、葡萄柚
葡萄柚含有珍贵的天然维生素P，丰富的维生素C和可溶性纤维素，是一种含糖少的水果。维生素P可以增强皮肤和毛孔的功能，有利于皮肤健康和美丽。维生素C可以参与人类胶原蛋白的合成并促进抗体的产生，从而增强人体的排毒功....