哪些水果维生素c含量高

为什么说维生素C是人的身体很重要的物质呢？这主要是因为维生素对我们的身体有很多有益的影响，如果身体缺了维生素，那么身体就会很容易受到外来物体的侵害。特别是缺少维生素C。为什么这么说呢？因为维生素C对人体的影响有很多方面。

那么，今天就让小编来给给你们普及一下维生素C对人体会产生什么影响吧！除此之外，小编再给你们介绍一些维生素C含量比较高的水果吧！

一、维生素C对身体的影响。

1、预防贫血。

很多人因为贫血的原因经常会有头晕的症状，所以就需要多吸收一些维生素C了。因为维生素C能够促进身体对铁元素的吸收，能够很好的预防身体贫血的情况。

2、提高人体免疫力。

为什么去看医生的时候，医生总是会对病人说，平时要多补充维生素C？这是因为维生素C能够有效提高身体的免疫力，不仅可以预防疾病，还可以�....