有哪些禁忌

刚生完孩子的妈妈身体很虚弱，但是要注意这个时候妈妈的肠胃功能还没有恢复，不宜大补。产后一周应该遵循饮食清淡原则，仔细了解下文的正确饮食和饮食禁忌，科学安排自己的月子餐吧~

刚生完孩子吃什么好

刚生完孩子的产妇失血较多，身体虚弱，应先进食流质的食物。首先要合理补充水分和盐分，其次可以进食一些蔬菜汤和粥类，补充热量。等排期后再开始进食肉类等进补的食物。

1、补充水分。分娩后，产妇的生殖系统、泌尿系统、内分泌系统、心血管系统等都会出现一些变化，很多产妇都会因此而感到不适，如常常感到口渴、食欲不佳等，这是因为胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力下降的缘故。很多产妇还容易出汗，如果不及时补充水分则容易影响人体健康。对于哺喂母乳的产妇来说，水分的补充尤为关键。

补水不一定是�....

　　其实对于新手爸爸妈妈来说，刚怀孕的时候是非常紧张的，害怕稍有不慎就会对宝宝不利，所以好多新手爸爸妈妈就想要了解怀孕初期吃什么食物好？有哪些禁忌吗？我们一起来看看吧。

　　一、怀孕初期吃什么好？

　　1.怀孕初期就是指在怀孕的前3个月，这个阶段是胎儿发育大脑的阶段，所以就可以选择一些含有叶酸的食物，叶酸是可以防止胎儿的大脑神经发育有缺陷的。

　　2.怀孕初期很多的孕妈妈会有孕吐反应，会出现胃口差，吃不下东西，恶心，呕吐的症状，所以就要选择一些能够开胃的东西，还是需要叶酸。

　　3.在选择食物上面，还是要看孕妇的体质，要看她缺什么，比如有些人的体质偏寒，就要选择一些偏温的食物，就像小麦、牛羊肉、鸡肉等等，可以多吃一些豆类食物，还可以补充一些蛋白质。

　　4.水果上也是可以选择桔子、�....