石斛茶：养阴生津、润喉明目
做法
石斛10克。切段，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟后饮用，一般可冲泡3~5次。
功效
有养阴生津、润喉明目的功效。适用于口干舌燥、咽干少津、目涩夜盲等阴虚症。
食之有道
人们进行过一些药理实验，发现石斛碱有与非那西丁相似的退热止痛作用，但相对较弱。对高血压者有一定的降压作用，对某些病毒所致的细胞病变有延缓、抑制作用。
石斛的食用方法多种多样，可以浸酒、煮粥、泡茶等等；最常用的还是煎服，一般用量为6~12克，以久煎为宜。若用鲜石斛，用量要加大1倍以上....
石斛炖猪瘦肉——养胃健脾补肾滋阴
很多的中药材都是食药两用的，这样不仅可以起到治疗疾病的作用，而且还可以有保健的效果哦。石斛如何食用恩，和猪瘦肉一起食用的话可以有养胃健脾的作用，还可以滋阴润燥，来看看石斛炖猪瘦肉的做法。
石斛炖猪瘦肉
材料
鲜石斛10克、猪瘦肉100克、生姜1-2片。
[烹制]
将新鲜石斛洗净、浸泡;猪瘦肉洗净，沥干水，切为小块状，与生姜一起放入炖盅内，加入清开水2500毫升(约1碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方调入适量食盐。此为一人量。
铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“药中黄金”之美称。它是补阴类中药，性平、微寒，味甘、微淡，具有益胃生津、滋阴清热并清中有补的功效。它配麦冬滋阴可除烦燥，益胃补肾生津;配生地滋阴除烦渴，清热化痰涎。单用时尤对胃脘、眼疾及咽....
鲜石斛汁：养阴生津、益胃补虚
做法
新鲜石斛30克。洗净后放入温开水中浸泡15分钟，取出后捣烂绞汁，顿服。
功效
可养阴生津、益胃补虚。治疗老年胃阴不足、食欲不振、口干舌燥等症。
食之有道
石斛是中医常用药，熟悉中医药的人都知其一二，而不太接触医药知识的人就不免陌生。其实，石斛是清凉平和的滋养之品，适用于大多数人作为保健饮品服用，尤其是夏秋，石斛更是一味养胃生津的消暑良剂，假如我们把温热性质的人参比做炽热的地下热泉之水，那么，石斛就仿佛是山间清洌的溪流，令人神清气爽、心旷神怡。<....
石斛山药酒——补肾养阴健脾胃
石斛大家都知道吗，很多人都不太了解，今天小编就给大家来介绍一下它的一些小常识。石斛是一种中药材，是一种治疗疾病又养生的中药材哦，它可以泡酒，煲汤等等，今天介绍石斛山药酒的泡制方法，可以有补肾养阴的作用。
石斛山药酒
食疗功效:补肾、养阴、健脾
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升适宜人群:适用于肝肾不足所致之腰膝酸软、体倦乏力、食欲不振、头晕、耳鸣等
禁忌人群:无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎服用
石斛山药酒所需材料
主要食材石斛、山药、熟地、山茱萸、白术、牛膝、白酒
石斛山药酒的制作方法
将诸药加工成粗末，置于干净的瓷坛中，加白酒，搅拌漫透，加盖密封，浸泡7-10日，启封后，滤去药渣，澄清装瓶备用。
石斛山药酒的功效与作用
石斛羊肝片：养肝明目、滋阴生津
做法
石斛30克，羊肝150克，水发木耳75克，青菜心50克。
先将石斛切段，按水煮提法，提取石斛浓缩液30毫升。把羊肝切片；水发木耳摘洗干净；青菜心洗净，用沸水焯一下；再把木耳、青菜心和葱丝、蒜片、料酒、精盐、生姜片、酱油、味精、湿淀粉、石斛提取汁及适量的汤，兑成碗芡。
最后将羊肝片放入油锅中煸炒片刻，把芡汁烹入，边搅拌边煸炒均匀，淋入少量麻油即可装盘。
功效
养肝明目、滋阴生津。适用于夜盲症及视物昏花、模糊不清等多种老年人眼病。
食之有道：石斛
石斛甘蔗饮：养阴生津、清泄肺胃
做法
石斛20克，洗净后入锅浓煎2次，每次20分钟，去渣合并滤液，兑入鲜甘蔗汁100毫升。早晚2次分服。
功效
具有养阴生津、清泄肺胃之热作用。主治老年人干咳少痰、胃部灼热、口干口渴、舌红少津及病后阴虚津液不足等症。
食之有道：石斛
在古典医籍《神农本草经》中记载石斛能“主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃”。
《本草衍义》认为“石斛治胃中虚热有功”。
对于老年人，《名医别录》指出石斛能“益精，补内绝不足，平胃气，长肌肉，....
无限能石斛破壁饮片 这些人需要
石斛是中医里常见里一味补益药，药用价值和养生价值都非常高，不仅能够生津养胃，滋阴清热，还对增强免疫力，抗氧化有着一定的作用。传统石斛饮片需要通过煎制成药剂才能服用，有效成分难以析出，还可能破坏热敏成分。因此现在不少人会购买用优质石斛所制的中成药，无限能石斛破壁饮片服用简便，效果出众，受到了很多人的青睐。
无限能石斛破壁饮片是一种新型中药形态，通过洁净气流破壁之后，石斛中的多种生物碱、多糖、氨基酸等等营养物质都能得到释放，更好被人体吸收利用，将石斛的多重功效发挥更大化。独立小袋包装设计让无限能石斛破壁饮片携带取用更方便，无论是外出还是居家，都能做到随取随用，迎合现代人快节奏生活，带来多种好处。那么哪些人群需要呢？....
石斛杞菊饮：滋补肝肾、益精明目
做法
石斛20克，枸杞子15克，菊花6克。同入锅中，加水煎煮2次，每次20分钟，去渣合并滤液。早晚2次分服。
功效
可滋补肝肾、益精明目。治疗老年人肝肾不足、阴虚内热、头昏目花、视物模糊以及夜盲症、白内障等老年慢性眼病。
食之有道：石斛
石斛性质微寒，味属甘淡，它的功能主要归属中医所说的胃、肺、肾经，尤其适合于热性病耗损津液、有低热、口干舌燥、舌中少之症；也适用于胃阴不足见有饮食不香、胃脘嘈杂、干呕欲吐、舌光少荅之人。
石斛种类较多，必须区别....
石斛虫草花煲汤——促进消化滋补气血
石斛是一种中药材，具有入药治疗疾病的作用，同时也可以有补气血的效果哦。石斛可以有很多的食用方法，可以有滋阴补血的功效，如何食用呢，可以泡水啊，或者是煲汤食用，来看看这道石斛虫草花煲汤的做法吧，可以有促进食欲补气血的效果。
石斛虫草花煲汤
主料：瘦肉250克，虫草花50克，石斛30克
辅料：百合20克、麦冬10克、蜜枣1个、盐1小匙
做法：
1、将瘦肉洗净，切成块。
2、将虫草花、石斛、百合、麦冬、蜜枣等材料洗净。
3、汤煲内加入适量的水，将所有煲汤的材料一起放入。
4、盖上锅盖，开大火烧。
5、大火烧开后，表面会有一层浮沫，用汤勺将浮沫撇去。
6、再开小火慢慢煲1.5个小左右，关火前5分钟加盐即可。
石斛虫草花煲汤用主要食材是虫草花，虫草花可以平喘止咳....
牛膝石斛酒——补肾壮腰强筋健骨
石斛是一种中草药，它的营养价值高，而且具有保健的作用，它是一种可以入药也可以食用的保健酒哦。和牛膝一起搭配的话可以有补肾壮腰的作用，今天介绍石斛泡酒的制作，可以强筋骨。
牛膝石斛酒
食疗功效:祛风除湿、补肾壮腰、强筋健骨
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于因风寒湿痹阻滞经络所致之腰脚沉重、肢体软弱无力、麻木不仁等
禁忌人群:无明显禁忌，无以上病症等人群需谨慎饮用
牛膝石斛酒所需材料
主要食材石斛、怀牛膝、杜仲、丹参、熟地、肉桂、白酒
牛膝石斛酒的制作方法
将诸药捣成粗末，装入白纱布袋，与白酒一起置瓷坛中，加盖，放入热水中，隔水加热数小时，取出浸泡5-7日，开封，去掉药袋，过滤去渣。澄清装瓶备用。
牛膝石....