产妇如何坐月子对身体好_如何科学坐月子
对中国女性来说，坐月子是非常重要的，月子坐得好不好直接关系到自己后半生的身体健康，因此，大家对坐月子是相当的重视。对于不少新手妈妈来说，七大姑八大姨立下的一条条规矩让“坐月子”苦不堪言……
那么如何去健康科学地坐月子呢，坐月子到底能不能洗澡？坐月子能运动吗？针对产妈们在坐月子期间经常提出的疑问，顺义区妇幼保健院产科王雅文医生和您一起分享如何科学坐月子。
1.产后一周内妈妈夜间和睡醒时可能会满头大汗，俗称“褥汗”。这是因为孕期体内潴留的水分通过皮肤出汗的形式排出，产妇不用过分担心，但应勤更换衣物，以保持衣物干燥舒适，减少受凉避免感冒。
2.保持口腔卫生。早晚用软毛牙刷刷牙，餐后漱口。
3.保持会阴清洁。大便后采用沐浴用的喷头冲洗外阴，保持外阴清洁，以促进伤口的愈合。每日穿着棉质内....
