大蒜甲鱼汤：平汗潜阳，固肾涩精
材料
大蒜100克，甲鱼300克，白糖、白酒适量。
做法
先将甲鱼洗净，加大蒜和适量白糖、白酒一起炖熟。
服法
每日1剂，分2次服完，连服10〜15天。
性味归经
甲鱼性平，味甘，归肝经。
食性配伍
《随息居饮食谱》：孕妇及中虚寒湿内盛，时邪未净者切忌之。甲鱼性滋腻，感冒初期或寒湿内盛者忌用。....
杏核麦芽糖：补肺固肾，纳气缩尿
做法
将核桃10枚（去壳，取肉）、杏仁（去衣）10克捣碎，与麦芽糖30克一起放入碗中，并放入米酒2汤匙，隔水炖1小时即可。
食用方法
随意食用
功效
补肺固肾，纳气缩尿。适用于老年人有慢性咳喘病史，肺肾两虚，小便自遗，或小便随咳而出，或夜尿频多、腰膝酸软、下肢乏力者。
小知识解读：小便失禁
受惊吓，情志不悦，疲劳过度，饮食过于油腻辛辣，及饮酒过度、咳嗽、受寒等，也会诱发或....
山药猪肚黑枣汤：健脾固肾
材料：
山药10-15克，糯稻根30克，猪肚1个，黑枣2-4个。
做法：
糯稻根、猪肚分别洗净，切段，与山药、黑枣同入沙锅，加水适量，煮至猪肚熟烂。饮汤，吃猪肚。
功效：
可以健脾固肾。适用于小儿遗尿症。
....八仙长寿糕：补脾益气，固肾缩尿
做法
将黄芪、人参、山药、莲肉、茯苓、薏苡仁、扁豆、黑芝麻各60克，芡实、核桃仁各120克，糯米750克，黑小豆250克。
各物洗净晒干，一起炒香熟，研为细末，盛于瓷器内。
食用方法
服时用酥油（或猪油）、红糖或白糖随意调食。
功效
补脾益气，固肾缩尿。适用于老年人脾肾两虚、气弱不固的小便失禁，以及食欲不振、大便溏薄者。
腹胀便秘者不宜食用
....莲子芡实腱肉汤：滋补中气，固肾涩精
原料
猪腱肉500克，莲子50克，芡实50克，百合30克，蜜枣15克，食盐适量。
制作过程
猪腱肉冼净，切块。
芡实、莲子、百合提前浸泡，洗净；蜜枣洗净。
将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有滋补中气、固肾涩精、补脾止泄、健脾养胃之功效；特别适宜脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠者饮用。
温馨提示<....
山药鱼片汤：强精固肾，提高免疫力
原料：
山药20克，鱼肉250克，海带、豆腐、葱花、胡椒粉、盐各适量。
制作过程：
山药洗净，研成粉末；豆腐切块，海带切丝；鱼肉洗净，切成片。
锅中加适量水，放入海带丝、山药粉、豆腐块，武火煮沸。
放入鱼片，煮熟后加入葱花、胡椒粉、盐等调味，即可。
小贴士
山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。
营养功效
山药能补气益肾、补脾肺、清虚热、改善肠胃功能及提高免....
桑螵蛸可治小儿遗尿 妈妈们的最爱
桑螵蛸之名首载于《神农本草经》，为螳螂科昆虫大刀螂或巨斧螳螂的卵鞘。又名为蝉蛸、桑蛸、螳螂子等。具有固精缩尿，补肾助阳的作用。其性温，味甘、咸。主产于广西、云南、河北、山东、河南、辽宁等地。
桑螵蛸主要含蛋白质及脂肪等成分，临床用于治遗精、滑泄、遗尿、尿频、带浊等，还可外用治小儿软疖等。
宋时有一男子贪恋女色，久而患病，小便每日数十次，稠如米泔水，整天神情恍惚，不思饮食，渐渐骨瘦如柴。家人到处求医治疗，均不见好转。一天，得知药学家寇宗奭从京城回来，即请其医治。宗奭诊脉后，令服桑螵散药，一剂而愈。众人称奇。
桑螵蛸黄芪粥
【组成】桑螵蛸10个，黄芪20克，龙骨20克，牡蛎20克，粳米60克，白糖适量。
【制法】将桑螵蛸焙干研粉；黄芪、龙骨、牡蛎加水500毫升，煮至300毫升；粳米以药水煮....
何首乌酒——补血固肾
何首乌是一种非常重要的中药药材，相信大家在生活中也是听说过何首乌这种药材的，其实何首乌不仅可以治病，更是具有非常好的保健功效的，另外，我们日常生活中也是可以将何首乌用来泡酒饮用的，可以帮助我们有效的促进身体的健康，当然，何首乌泡酒的方法也是比较简单的，我们一起来看看。
何首乌酒的制作方法
将何首乌粗碎，装入瓷瓶中，注入黄酒后密封，置阴凉干燥处，每日摇动数次，经10日后静置澄清，然后大概就可以引用了，当然，何首乌酒味道是很不错的，比我们纯喝酒味道要好不少，所以我们大家可以经常饮用何首乌酒的。
何首乌酒的功效与作用
何首乌味苦、甘、涩，性微温;具有补肝、益肾、养血、祛风等功效;适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈....
家庭版红烧山药的做法步骤
山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，用红烧的方法来烹制山药，不仅色泽亮丽，而且吃起来清香脆口，味道清甜。92妈妈育儿网给大家分享了红烧山药的做法，快来试试吧。
红烧山药食材准备
红烧山药的制作过程
1.山药去皮洗净切成滚刀块
2.瘦肉洗净切片，用练就和盐、生粉腌制15分钟
3.锅烧热，放少许油，虾瘦肉片翻炒变色，盛出备用
4.锅留底油，放入山药块翻炒
5.喷点水煮5分钟
6.放入炒好的瘦肉片
7.放盐
8.放味精
9.放酱油
10.翻炒几下，就做好了。
小贴士
山药去皮后一定要立刻放入清水里哟，....
山药炖鸡汤最正宗的做法
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，搭配鸡肉炖汤，是一道很美味又营养的养生汤。以下是92妈妈育儿网为大家推荐的山药炖鸡汤做法，欢迎参考。
山药炖鸡汤食材明细
山药炖鸡汤做法具体步骤
1.母鸡一只洗净
2.按鸡翅、鸡胸、鸡腿来分，剁大块
3.放入高压锅内胆中，并加入适量葱姜
4.将内胆入锅装好
5.插上电源，调至肉类档
6.趁压鸡子的时间，来处理山药：山药去皮切滚刀块，放盐水浸泡，以防氧化
7.经过30分钟左右高压，跳至保温状态
8.等压力全部释放后打开上盖，香味扑鼻，鸡肉完全熟烂了
9.将鸡汤倒至另外一锅中(鸡肉不....