青椒炒黑木耳——开胃消食补血止血

青椒炒黑木耳——开胃消食补血止血

青椒大家都很熟悉,也经常吃,是一种具有促进食欲开胃消食的食物类型,可以炒着吃,也可以生吃,可以有开胃生津的作用哦,如何食用呢,今天推荐一款家常菜,青椒炒黑木耳,可以经常吃,具有排毒有好处,还可以养血。

青椒炒黑木耳

营养价值:

蛋白质、脂肪、钙、碳水化合物、维生素B1、维生素K、胡萝卜素、纤维素、铁、钾、磷

适宜人群:

适宜咯血、吐血、血痢、痔疮出血、便秘带血、倦怠无力等患者

禁忌人群:

有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病、面瘫的人慎食

所需材料

木耳150克、青椒150克、盐3克、葱10克

做法

1.将水发木耳洗净,撕小朵;青椒洗净,切块;葱洗净、切段。

2.锅中烧热,放入水发木耳、青椒,翻炒。

3.调....

酒蒸鸭血——开胃健脾补血止血

酒蒸鸭血——开胃健脾补血止血

鸭血大家都吃过的吧,一般煲汤啊,炒着吃或者是火锅都是不错的选择,可以滋补气血,而且还可以调理肠胃的哦,鸭血的吃法有很多,健胃养胃补气补血的酒蒸鸭血你一定要试试,来看看它的做法吧。

酒蒸鸭血的制作材料:

主料:鸭血(白鸭)200克

辅料:何首乌20克

调料:盐1克

做法:

1.活鸭宰杀取血;

2.然后放入已加入适量清水、少许食盐的碗内搅拌匀;

3.鸭血上锅蒸熟;

4.再放入何首乌酒20克,稍蒸片刻后即可。

功效:

1.本品有开胃、补血之功效;

2.适用于中老年盆血症患者食用。

鸭血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。鸭血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如....

粉丝海米菠菜——补血止血润肠通便

粉丝海米菠菜——补血止血润肠通便

菠菜是一种很常见的食材类型,菠菜可以补充丰富的维生素和矿物质,对于促进食欲,预防疾病有一定的好处。菠菜可以润肠通便,还可以滋阴润燥。菠菜可以和很多的食物一起吃,可以和海米啊粉丝一起搭配做成粉丝海米菠菜,可以补血补铁,还可以提高体质,来看看这道营养食谱的介绍吧。

粉丝海米菠菜

食疗功效:补血止血、止渴润肠、敛阴润燥

营养价值:胡萝卜素、锌、叶酸、氨基酸适宜人群:对于贫血、便血、上火患者食用更佳。

禁忌人群:小儿腹泻不宜食用菠菜。

粉丝海米菠菜所需材料

主要食材菠菜、粉丝、海米、鸡蛋

粉丝海米菠菜的做法

1先讲菠菜择洗干净,放入沸水中略烫,捞出切成长段;粉丝泡发后,剪成长段;海米泡发;鸡蛋加少许盐打散。

2煎锅倒油烧至五成熟,倒入鸡蛋液,....