柏子仁

做法

将当归20克、柏子仁15克洗净捣碎，装入布袋，封口，用水煎。

去药袋取汁，与粳米100克同入锅中，如常法煮粥，待粥将熟时，放入蜂蜜或冰糖少许搅匀，稍煮即成。

食用方法

早、晚空腹食之。

功效

养血安神，润肠通便。适用于老年人习惯性血虚便秘而伴有心悸、失眠、健忘等症者。

小知识解读：便秘

便秘，是老年人常见症状之一。系指大便干结，或虽不干而艰涩难解。除此之外，还会....

我们经常用坐立难安来形容自己心神不宁，很多时候明明没有事情要发生，但是我们还是会经常出现心神不宁的情况。给自己和生活都带来了极大的影响。为什么会出现这种情况，很多朋友并不了解，同样似乎也没有十分科学的节食。但是想要养心安神 试试柏子仁粥。

养心安神要注意些什么

出现心神不宁的情况首先建议您不要盲目的着急或者紧张，认为一定会有事情发生。其实这种情况的出现十分正常，首选建议您应该注意改善自己日常生活习惯，避免长期熬夜或者接触不良的生活方式。另外还应该多注意饮食的清淡，我们都知道很多朋友可能在生活中非常爱吃重口味食物，如果您也是其中之一，建议您不妨可以改为清淡口味。柏子仁粥希望能够给您带来帮助。

所需食材：

柏子仁10克，粳米100克，调味蜂蜜适量。

柏子仁是中药材，可以食用，对于保健养生是一种很不错的方式和方法的哦。你知道柏子仁的好处吗，它具有安神的作用，对于出现的脾胃不和的情况也可以得到很好的改善的作用和效果呢。柏子仁可以泡酒喝哦，来看看它的保健功效和方法吧。

营养价值:

每次10-20毫升，每日2次

适宜人群:

适用于心脾两亏所致的惊悸、失眠、健忘

禁忌人群:

无明显禁忌，少儿不宜饮用

柏子仁酒

所需材料

柏子仁200克、白酒1000克

柏子仁酒的制作方法

柏子仁研碎，装入纱布袋内，扎紧口，入酒浸泡，7日后取用。

柏子仁酒是一款美味饮品，主要原料有柏子仁等，这道酒能祛风解毒、养血安神。

用法口服。每次空腹服5-10毫升，每日早、晚各服1次。

大家都知道柏子仁吧，是中药材，但是生活中利用率也是比较高的，可以有很多的利用方法，比如说泡酒啊或者是煮粥都可以，可以起到安神养心的作用。今天介绍一款柏子仁养血酒，可以有补气血的作用，还可以健脾胃，来看看吧。

柏子仁养血酒

营养价值:

每日2次，每次饮服10-20毫升

适宜人群:

适用于气血不足、脾胃虚弱、怔仲健忘、头目昏花

柏子仁养血酒

所需材料

破故纸30克、熟地30克、生地30克、天冬30克、麦冬30克、人参30克、当归30克、川芎30克、白芍30克、云苓30克、柏子仁30克、砂仁30克、石菖蒲30克、远志30克、木香15克、白酒3000毫升

制作方法

将诸药共研碎末，装入白布袋内，再置于瓦器中，兑入白酒，放火上煮熟，去渣，候冷。收干瓶备用....

柏子仁之名首载于《神农本草经》，为柏科常绿乔木植物侧柏的干燥成熟种仁。又名为柏实、柏子、柏仁等。具有养心安神，润肠通便的作用。其性平，味甘。主产于山东、河北、河南等地。

柏子仁含大量脂肪油及小量挥发油、皂苷等成分，具有润肠、镇静、安眠等作用。

“不饥不老，轻身延年。”葛洪在《抱朴子•内篇》中载有秦王宫女入山吃松柏之实，活了200余年的故事。《列仙传》云：“赤松子食柏实，齿落更生，行及奔马。”传说中的神鸟凤凰，非桐木不栖，非柏实不吃。医学家李时珍称颂其为仙家上品之药，并试图解释它的抗衰老机制：“柏性后凋而耐久，禀坚凝之质，乃多寿之木，可入服食。”

柏子仁粥

【组成】柏子仁15克（捣碎），粳米100克，蜂蜜适量。

【制法】上2味同入砂锅内，加水如常法煮成稀粥，将熟时，兑入蜂蜜，稍煮1〜....

说起柏子仁大家都很熟悉的吧，其实它是一种药材，有是一种可以吃的食材。可以煮粥啊或者是煲汤都可以，可以有滋阴的作用，对于养心安神有好处。你知道柏子仁养心酒如何制作吗，来看看这款柏子仁酒的制作方法吧，有哪些好处。

柏子仁养心酒

营养价值:

每次服10-15毫升，每日2次

适宜人群:

适用于阴血不足，心神失养所致的心悸失眠，口干咽燥，神疲乏力等

禁忌人群:

无明显禁忌，少儿不宜饮用

柏子仁养心酒

所需材料

麦冬30克、百合20克、柏子仁1克、酸枣仁1克、当归1克、白茯苓1克、白酒1250毫升

柏子仁养心酒的制作方法

将上述诸药共制粗末，用纱布包好，扎紧口，浸入白酒内，密封贮存7-10日即成。

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