在我们生活中很多人都是非常的喜欢吃海带，也是成为我们餐桌上很多菜谱的主要选择，海带搭配上排骨一起做汤是非常不错的一个做法，也是非常的鲜美，使得很多人都是非常的喜欢，下面就是为大家介绍这款汤品的做法。
海带排骨汤
用料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量
做法步骤：
1、排骨需要用清水多清洗几遍，因为血水很多。
2、等洗干净之后，直接用到跺，差不多4厘米长作用。
3、随后将排骨放入沸水中煮，等颜色变了之后就可以捞出，放入温水中再次进行清洗。
4、海带也是需要浸泡的，差不多半个小时，随后将它放入锅里蒸半个小时，等时间到了之后，将海带放入清水中浸泡4小时，随后将它切成长方块。
5、生姜、葱切碎，备用。
6、现在将锅里放入适量的水，将排骨、葱、....
食用菌是我们日常饮食不可缺少的一部分，不仅是非常的美味，也是能够补充身体所需要的多种营养物质，很多人都是喜欢吃味道肥美的凤尾菇，这种食材也是能够使得我们胃口大开，而且营养价值也是非常的高，下面我们就是来看看这款家常菜，肉炒凤尾菇的做法。
肉炒凤尾菇
主料：肉200g、凤尾菇250g
辅料：油适量、盐适量、芹菜适量
1、凤尾菇洗净，撕成片，芹菜、肉切好。
2、坐锅，放入适量的油，将肉放入锅里翻炒。
3、肉炒得差不多时放入凤尾菇，加入适量的盐。
4、在凤尾菇快要熟的时候，再加入芹菜，翻炒一会就是可以装盘了。
提示：我们不要购买过于成熟的凤尾菇，而且要观察菌盖，好的菌菇是没有完全打开，或者是打开后没有破裂凋谢的才是好蘑菇。
功效：凤尾菇是含有丰富的维生素C，我们食....
相信大家对于秋刀鱼是非常熟悉了，我们在餐桌上经常是可以见到，而且关于秋刀鱼的做法也是非常的多，不仅是味道鲜嫩，而且口感也是非常的不错，今天小编就是为大家介绍这款油焖秋刀鱼的做法，一起来了解一下吧。
油焖秋刀鱼
主料：秋刀鱼适量，洋葱，青椒，姜粒，蒜片少许。
辅料：菜籽油，干辣椒，郫县豆瓣酱，五香粉，八角，料酒，盐，鸡精，白糖，芝麻油，葱花，酱油少许。
步骤
1、秋刀鱼在购买的时候，直接让人给处理好，回来之后直接清洗干净。
2、将秋刀鱼切成段，并进行腌制，放入食盐、料酒进行静置一刻钟。
3、将洋葱洗净切丝备用。
4、青椒、大蒜、生姜全部切碎备用。
5、干辣椒清洗切段，放入清水中浸泡。
6、这时就开始热锅，将生姜、大蒜放入锅中进行煸炒，随后有香味了将秋刀....
蘑菇炒鱿鱼，一个是海上的鲜物，一个是陆地上的鲜物，所以两者结合是非常的美味可口的，而且是非常的滋补的，这也是让很多吃货心动了，但是很多人都是不会制作，下面小编就是为大家详细的介绍这道菜的制作方法，大家一定是不会失望的。
主料：鱿鱼300g、白蘑菇100g
辅料：大葱一根，青红椒适量，姜一块，盐少许
操作流程：
1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料；
2、鱿鱼洗干净后打交叉剞花刀切菱形片，蘑菇切片，大葱斜切段，姜切片，青红椒切圈；
3、锅中放入少许油，烧至七分热放入姜片，煸炒半分钟；
4、放入大葱段，煸炒至出香味；
5、放入蘑菇，翻炒两分钟；
6、放入鱿鱼，继续翻炒两分钟；
7、放入少量盐调味；
8、再放入青红椒圈；
9、大火翻炒至汤汁收干即可。
鱿鱼含有丰富的....
苦菜作为一种野生的植物，不仅是有一定的食疗的价值，也是有很大的药用价值的，尤其是在治疗很多的疾病上，像对于胆囊炎、肠胃炎以及改善糖尿病等，都是有着非常不错的效果的，苦菜本身就是就是要抗菌消炎的作用，生活中人们食用苦菜多是蒸着吃或者是凉调，苦菜其实也是可以用来泡茶的，就是所谓的苦菜茶。
苦菜茶做法
1、把紫花苦菜分成八小等份，取出其中一份，其余晾干备用；
2、把取出的紫花苦菜洗一遍(一遍即可)，放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升；
3、煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余紫花苦菜汤置入冰箱保存；
4、每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。
5、饭后30分钟服用。
<....
生活中很多人都是喜欢吃海鲜，像鱿鱼就是很多人都非常喜欢的食物，鱿鱼在生活中的吃法也是非常的多，韭菜我们在生活中也是会经常食用，鱿鱼搭配韭菜，相信很多人都是没有吃过，下面我们大家就是一起来看看鱿鱼炒韭菜的做法吧。
鱿鱼炒韭菜
食材：鱿鱼、韭菜、盐、料酒、味精、酱油、大葱、姜、蒜。
做法：
1、我们将鱿鱼切成块，然后打成刀花，然后是将韭菜洗干净了，切成寸长，将葱姜蒜切沫，作为备用。
2、烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下；
3、炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味；
4、将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精；
5、最后放入韭菜，打上溜芡。再翻炒数下，淋明油出锅即可。
鱿鱼含有丰富的蛋白质，并且脂肪含量非常低，所以食用鱿鱼并不会带来脂肪的摄入，也就不会因....
我们每天都要吃不同的食物，食物的营养价值也不同，我们要懂得合理的搭配，这样才能让身体保持一个健康的状态哦。很多人都爱吃黑米，小编也是其中的一个，可以补血补铁，吃法也多，来看看这道菜的做法。
【萝卜肉泥黑米丸子】
【主料】
黑米250克、猪肉虾仁馅350克
【辅料】
盐2克、胡萝卜一个、小葱50克、生粉5克、十三香2克
【做法】
1.食材;香葱，猪肉，红萝卜。
2.肉剁成泥，红萝卜切碎，香葱切末
3.加盐，生粉，生抽，十三香合拌均匀。
4.做成小丸球。
5.放在泡好的黑米里，
6.裹上黑米。
7.再放进蒸锅蒸熟就行。
黑米对有体虚以及贫血有很好的补养作用，贫血人群常食用黑米还是有益处的，今天为贫血人群推荐一款-----萝卜肉泥黑米丸子，黑米....
小米、小米面的营养价值都是非常的高的，对我们的身体健康的帮助也是非常的大的，在食用的方法上，也是非常的多的，小米面可以用来做馒头、窝窝头，也是可以用来制作小米面发糕的，营养元素都是非常的高的，制作的方法相对来说也是比较的简单的。
小米面发糕的做法：
材料：
主料：小米面500克
辅料：小麦面粉120克
调料：赤小豆60克，酵母15克
做法：
1、将红小豆淘洗干净，煮熟。
2、将面粉放入盆内，加入鲜酵母、适量温水，和成稀面糊，静置发酵，待面发起后，加入小米面，和成软面团。
3、将蒸锅内倒水，烧沸后铺上屉布，放入1/3和好的面团，用手蘸清水轻轻拍平，把煮熟的红小豆撒入1/2，铺平，再放入剩余的面粉的1/2拍平，把余下的熟红小豆放入，铺平，最后将面团全部放入，用手拍平，盖严锅盖，用....
孜然鱿鱼须是大家熟悉的食物，在平时很多人都会爱吃这种食物，能对我们健康有帮助，而且孜然鱿鱼须吃起来的味道也是很不错的，所以大家应该学会吃孜然鱿鱼须才行，那么具体孜然鱿鱼须如何烹饪比较好，这是大家不清楚的，一起看看孜然鱿鱼须怎么吃才好。
孜然鱿鱼须的材料
鱿鱼、孜然粉、盐、葱。
孜然鱿鱼须的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们选择将鱿鱼清洗干净，一定要把里面的内脏去掉，还有剥掉那层膜。然后我们就可以用开水烫过一次鱿鱼，然后把鱿鱼须拿下，改到切出鱿鱼须一条一条的。这时候大家就可以在锅中放油，烧热后放葱段、鱿鱼须一起炒，快好时就加孜然粉、盐，再炒均匀入味就可以出锅，然后我们就可以开始吃了。
孜然鱿鱼须的食用功效
孜然鱿鱼须对大家来....
