玫瑰腐乳肉——补充维生素好消化又营养

玫瑰腐乳肉——补充维生素好消化又营养

大家一定都吃过腐乳这样的食物吧,味道有一种甜甜的,而且很有食欲,它可以和主食馒头啊,或者是米饭一起吃,可以开胃助消化。同时它也是一种很不错的调味品哦,可以炖肉,味道香,而且还会让你胃口大开,那么下面我们就来看看玫瑰腐乳肉的做法吧。

玫瑰腐乳肉

材料:五花肉,咸亨玫瑰腐乳,冰糖,老姜,老抽

做法

1、冰糖如果是整颗的,用刀背拍碎。

2、五花肉洗净沥干水,切小块,老姜切片。

3、取适量腐乳,带汤汁。

4、锅中倒入油,晃一下,均匀到整个锅子,将油倒出来。

5、将切好五花肉放入锅中小火翻炒,将肥肉的油逼出来。

6、肉的表明有一点焦黄的感觉了就可以盛出来了,然后表油留在锅里。

7、锅里放入少许的油,然后把冰糖放入,中火不停的翻炒。等冰糖花了以后放....

自制腐乳——干净卫生蛋白质丰富

自制腐乳——干净卫生蛋白质丰富

有人说腐乳是中国的奶酪,其实也确实如此,腐乳是大豆的制品,里面添加了丰富的材料经过加工和发酵以后做处的 腐乳味道香,而且口感丰富,其实自己也可以制作腐乳哦,不知大家是否知道如何做呢,下面我们就来介绍自制腐乳的做法。

腐乳的做法

原料

新鲜豆腐一块,根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行),没有稻草就用报纸代替,十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。

做法

1. 在密封的容器里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。

2. 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。

3. 上面盖好盖子,然后放置四五天的时间,腐乳好不好这一步骤是比较关键的,一定不要透风哦。

腐乳烧带鱼——降胆固醇预防疾病

腐乳烧带鱼——降胆固醇预防疾病

我们每天都在吃不同种类的食物,食物的不同营养的价值也是不一样的哦。带鱼大家都爱吃,也是很有营养的一种深海鱼,它可以补充丰富的钙质啊,蛋白质等等的一些营养素,适合老年人吃,可以降低胆固醇的哦,今天介绍的这道腐乳烧带鱼不妨试试吧。

【腐乳烧带鱼】

【主料】

带鱼2条、腐乳2块

【辅料】

油适量、盐适量、料酒3克、姜3克、大葱1根、白糖2克、番茄酱1小勺、老抽2克、香菜2棵、辣皮子2个、花椒粒5粒、淀粉适量

【做法】

1.主料:带鱼、腐乳

辅料:植物油、盐、番茄酱、料酒、老抽、葱姜、辣皮子、花椒粒、淀粉、香菜、白糖

2.把带鱼洗净切块

3.用盐、料酒拌均匀腌制30分钟以上

4.葱姜辣皮子洗净切末、香菜洗净切段

5.腐乳用勺子捣碎,加一些腐乳汁....

腐乳炖肉——促进食欲开胃

腐乳炖肉——促进食欲开胃

食物有成千上万种的不同种类,它们的不同营养可以满足我们的不同的需求。腐乳这种食物从小我们就吃过,而且口味很纯正,特别的下饭,现在人们的生活好了,可以用它当调味品了,腐乳炖肉就是比较正宗的吃法,下面就来告诉你怎么做。

腐乳炖肉

主料:猪肉,腐乳

辅料:蒜头,葱花,姜片

调料:盐,酒,鸡精,白糖

做法

1:把肉切成薄片,用盐和酒腌5分钟。

2:在锅里翻炒,把肥肉的油逼一点出来,这样吃起来就不油腻了。盛出来备用。

3:锅里放入白糖,炒成糖色,当糖的颜色变成金黄的汁以后,关火,以免变糊,然后倒入肉,继续的翻炒,开火以后继续翻炒,当肉全部上色以后就盛出备用。

4:锅里放入一些水,放入两块腐乳,把入伏完全打散,然后在腐乳汁里面放入几个蒜和姜片,倒入肉,烧开,等....

腐乳冬笋——增进食欲保护血管

腐乳冬笋——增进食欲保护血管

腐乳是我们大家都非常熟悉的,在平时我们很多人都会爱吃这种食物,是可以用来调味的,而且腐乳用来烹饪也是不错的,而腐乳冬笋就是其中不错的一个吃法,搭配起来吃也是非常健康的,那么具体腐乳冬笋如何烹饪呢,一起看看腐乳冬笋这种食物是怎么进行烹饪的。

腐乳冬笋的材料

新鲜冬笋200克,腐乳10克,盐2克,食用油少许,鸡精2克。

腐乳冬笋的做法

首先我们应该把材料都准备好,先要给新鲜冬笋去掉外面的老皮,洗净后切成薄片之后备用。选择把菜锅洗干净,倒入适量食用油,烧热后将腐乳汁倒入划散,等腐乳出香味之后就要及时的倒入冬笋,加调料翻炒,等到冬笋熟了之后,我们就可以选择淋明油出锅,这时候我们就可以开始吃了。

腐乳冬笋的食用功效

腐乳冬笋是大家经常会吃的一种食物....

玫瑰腐乳肉——促进对营养的吸收

玫瑰腐乳肉——促进对营养的吸收

腐乳是我们很多人都非常喜欢的一种东西,有着非常特殊的口感,让我们很多人都是难以抗拒的,是一种非常神奇的东西,不仅是可以单独的食用也是可以搭配各种的食物,做出各种的美味,下面小编就是为大家介绍一种腐乳的美味做法,玫瑰腐乳肉。

玫瑰腐乳肉

材料:五花肉,咸亨玫瑰腐乳,冰糖,老姜,老抽

做法

准备

1、冰糖如果是整颗的,用刀背拍碎。

2、五花肉洗净沥干水,切小块,老姜切片。

3、取适量腐乳,带汤汁。

4、锅中倒入油,晃一下,均匀到整个锅子,将油倒出来。

5、将切好五花肉放入锅中小火翻炒,将肥肉的油逼出来。

6、表面微微有点焦了,将肉盛出来,油留在锅子里。

7、锅中再添少许油,将碎冰糖放入。

8、中火不停开始翻炒。

9、冰糖没有彻底化开之前,放入五花肉,老....

自制腐乳——补充蛋白质促进消化

自制腐乳——补充蛋白质促进消化

一说到腐乳,相信我们很多人都是不陌生的,是一种很多不错的常见的调味品,而腐乳的的营养丰富,口感也是非常的不错的,价格相对优惠,所以也是深受老百姓的喜欢,但是有很多的人不会做,下面我们就是一起来看看腐乳的做法都是什么吧。

自制腐乳

原料:新鲜豆腐一块,根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行),没有稻草就用报纸代替,十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。

做法:

1.在密封的容器里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。

2.放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。

3.把盖子盖好,放置四五天左右。腐乳好不好吃就看这一步。

4.混合好调料,让霉好的豆腐块在调料粉里打一滚。

5.把....

自制腐乳——干净卫生

自制腐乳——干净卫生

有人说腐乳是中国的奶酪,其实也确实如此,腐乳是大豆的制品,里面添加了丰富的材料经过加工和发酵以后做处的 腐乳味道香,而且口感丰富,其实自己也可以制作腐乳哦,不知大家是否知道如何做呢,下面我们就来介绍自制腐乳的做法。

自制腐乳

原料

新鲜豆腐一块,根据你的豆腐多少准备一个可以密封的容器(保鲜盒、密封罐、置物箱等都行),没有稻草就用报纸代替,十三香、盐、自制花椒面、鸡精、想吃辣的可加一些辣椒面。

做法

1. 在密封的容器里面放好报纸,铺好保鲜膜或者干净的塑料袋,把打好的豆腐放在上面。

2. 放好豆腐后在它的上面再放一层保鲜膜或者干净的塑料袋,在放上报纸。

3. 上面盖好盖子,然后放置四五天的时间,腐乳好不好这一步骤是比较关键的,一定不要透风哦。

4. 把调料混....

腐乳通心菜——防治便秘润泽皮肤

腐乳通心菜——防治便秘润泽皮肤

腐乳是我们熟悉的一种食物,在平时很多人都会喜欢吃这种调味品,可以让我们把食物烹饪的更美味,而且在烹饪的时候也可以搭配很大的食物一起,都是不错的,腐乳通心菜就是其中不错的一种吃法,那么具体腐乳通心菜如何烹饪呢,一起看看吧。

腐乳通心菜的材料

通心菜2斤、蒜米少许、腐乳两块、盐少许、鸡精少许、糖少许。

腐乳通心菜的做法

首先需要我们把材料都准备好,然后把通心菜洗净摘好,选择把通心菜梗和叶分开盛放,洗净。然后我们可以用勺子把腐乳压碎,以便使味道更容易与通心菜融合之后,选择在锅内加火把油热了,放入蒜米爆香。这时候就要把洗净的通心菜倒入锅内。然后选择把炒到通心菜变软。这时候我们及时加入适量的盐调味。倒入之前压碎的腐乳,少许糖,鸡精翻匀就可以出锅,开始吃了。

腐乳烧肉的做法——可防止老年痴呆

腐乳烧肉的做法——可防止老年痴呆

在生活中我们吃进去的食物有成千上万种的不同种类,它们的不同营养可以满足我们的不同的需求。腐乳这种食物从小我们就吃过,而且口味很纯正,特别的下饭,现在人们的生活好了,可以用它当调味品了,腐乳肉就是比较正宗的吃法,下面就来告诉你怎么做。

腐乳烧肉的做法

主料:猪肉,腐乳,

辅料:蒜头,葱花,姜片,

调料:盐,酒,鸡精,白糖

做法

1:把肉切成薄片,用盐和酒腌5分钟。

2:在锅里翻炒,把肥肉的油逼一点出来,这样吃起来就不油腻了。盛出来备用。

3:锅里放入白糖,炒成糖色,当糖的颜色变成金黄的汁以后,关火,以免变糊,然后倒入肉,继续的翻炒,开火以后继续翻炒,当肉全部上色以后就盛出备用。

4:锅里放入一些水,放入两块腐乳,把入伏完全打散,然后在腐乳汁里....