分手后内心特别烦躁压抑怎么办,分手后心情压抑怎么办
在亲密关系中,你经常害怕亲密,很难信任对方。你可能会怀疑爱情能否长久,或者认为没有爱情也能幸福。分手后,你会刻意压抑分手带来的痛苦,选择继续下去。那么分手后内心特别烦躁压抑怎么办?
一、分手后内心特别烦躁压抑怎么办?
试着理解为什么对方和你分手。也许你认为她的做法无法理解,但试着从对方的角度看分手的原因。也许你认为这对她有好处,但在她看来可能不好;也许你认为你做了很多,但在她看来,你只做了一些与本质无关的事情,等等。
在这个世界上,谁离开了谁,地球仍然在转动,没有人必须在一起,离开不能生存,平静地面对,接受这个事实,不要把自己关在房子里,不要出去,选择逃跑,这只会让自己更不舒服,更悲伤。
分手不是一件大事。作为一个成年人,你应该知道你不是....