进入怀孕晚期以后，由于胎儿长大，肚子也向外隆起，睡觉时，为了防止压到宝宝，很多孕妈妈在睡觉时都特别注意睡姿。为了不让宝宝缺氧，有些妈妈坚持采用左侧卧的方式，尽管她们平时不喜欢左侧卧着睡。有些妈妈可能并不适应左侧卧，采用右侧卧才可以入睡，而且在睡的过程中，常常变成平躺。不少妈妈都担心宝宝是不是会缺氧，晚上睡觉也不踏实，那孕晚期采取什么睡姿最好呢？什么睡姿有利于胎儿健康成长呢？下面一起随92妈妈小编了解下。
怀孕晚期采用仰卧睡姿（平躺）的好不好？
孕晚期不宜采用仰卧睡姿，有三点坏处：
1、怀孕后期，由于子宫增大，如果仰卧（平躺）的话，会压迫到输尿管，加重排尿困难，使尿液排泄不畅，膀胱残留尿增多，给细菌生长繁殖提供条件，增加了患尿路感染、膀胱炎和肾盂肾炎的机会等，从而....
怀孕后，睡眠似乎成了一个让人困扰的问题，一般，孕早期的妈咪会觉得嗜睡，但是也有的妈咪感觉很不好，几乎呈失眠状。其实睡姿也关系着睡眠的质量，孕妇该以什么样的睡姿睡觉呢？平躺、即仰卧好不好呢？怀孕睡觉可是有学问的，睡姿也影响着宝宝的健康哦！
孕妇平躺睡觉好吗?
在孕早期平躺着睡觉是安全的。如果准妈妈身体一切健康，妊娠也正常的话，就更没有问题了。但到了孕20周左右，平躺着睡觉会导致子宫压迫下腔静脉(使血液从下肢向心脏回流的一条大静脉)，引起眩晕、低血压等症状，并且还可能会减少流向子宫的血流。所以，随着孕期的进展，请准妈妈尽量侧着睡觉，用一个枕头支撑住自己的臀部，这会让血液更好地流向发育中的胎宝宝。（14个好习惯帮助孕妈妈睡个好觉）
怀孕睡觉怎么睡
妊娠早期(1-3个月)....
对于处在孕期的准妈妈来说，保持良好的作息习惯，拥有充足的睡眠对孕妇和胎儿的健康非常重要。92妈妈小编将会在本文中介绍孕期安全睡眠的法则，帮助孕妇一觉睡到天亮，保证最佳的睡眠质量。
孕妈妈应保持养成的作息习惯保持充足睡眠
医生的建议：孕妇每天晚上应在10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不过这对大多数孕晚期的准妈妈来说，只能是一个美好的愿望。
充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率更大。
怀孕期间孕妇如何一觉到....
胎儿在妈妈的肚子里也是需要氧气来维持生命的，一旦氧气稀薄，就会造成胎儿宫内缺氧，此时胎儿就会做出一些异常的举动向妈妈发出提醒信号，比如胎动减少或者忽然增多，胎心不稳，以及生长发育缓慢等等。而妈妈呢在怀孕期间不能只是注重营养的摄入，还需要时刻关注胎儿的发育成长的健康情况，对这些信号要及时抓住，这样才能避免后悔。那么遇到胎儿缺氧要怎么办呢？下面92妈妈小编就告诉您如何预防胎儿缺氧。
胎儿缺氧的危害有哪些？
1，影响胎儿正常发育。缺氧的胎儿其生长发育水平就会出现缓慢，不仅仅表现在骨骼发育上，还会影响到大脑、脏器器官等等。（胎儿缺氧的危害有哪些？胎儿宫内缺氧的建议）
2，影响胎儿的大脑发育。宝宝出生时如果患有脑瘫，那么有一部分原因就在于孕期胎儿缺氧了，使得胎儿的大脑没有发育完善就....
怀孕之后，很多孕妈咪们反映自己的重心非常的不稳，尤其是到了六七个月的时候，肚子眼看着一天天变大了，给孕妈咪们的生活带来很大的不便。走路的时候需要拖着腰，挺着肚子，一天下来，脊柱真的很累。躺在床上，又感觉不管怎样都找不到一个舒适的角度来安放越来越重的身体，所以就会想到用靠垫。那么孕妇用靠垫好吗？如何选择孕妇靠垫呢？
孕妇用靠垫好吗？
1，当肚子变大了之后，孕妇最适合的睡眠方式就是左侧卧睡眠，但是肚子就会向下沉下去，让孕妇有种坠落的感觉。所以就需要用一个靠垫将肚子垫起来，减少肚子给身体带来的负重感。
2，当肚子变大了以后，允许喜欢半躺半做的姿势，以便于沉重的肚子不会过度的牵引上身向下沉，这就导致了腰部和椅背之间落空的感觉。所以就需要一个靠垫支撑起腰椎，减少腰椎的负重压力。（....
睡姿是影响睡眠的重要条件，普通人，怎么舒服怎么睡就可以，或者说别压住心脏就可以。但是作为孕妈咪，睡眠也不是随意的，睡姿是会影响身体健康及胎儿健康的。孕妇哪种睡姿比较好呢？仰卧、侧卧？到底哪种适合孕妈咪，处于孕晚期的妈咪，睡姿到底有多重要呢？92妈妈小编认为孕晚期的睡姿问题尤其需要妈咪特别重视。
孕妇哪种睡姿比较好?
妊娠早期(1-3个月)
胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。（如何做孕妇操_孕期体操_孕妇保健操_孕妇操图解）
妊娠中期(4-7个月)
此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎....
睡眠质量能够很大程度地影响白日的精神和工作效率。孕妈妈在怀孕的时候是很辛苦的，尤其是宝宝越大，孕妇就越困难，慢慢的会出现手脚浮肿的情况，晚上睡觉也无法休息好，很是影响孕妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢?正确的睡姿能帮助孕妇更好地入睡，下面92妈妈小编就来为为大家介绍孕妇睡觉的正确姿势。
很多人只知道怀孕后要注意休息特别要午休，却不知道怀孕后期还要注意睡姿。一些上班的孕妇中午都在沙发和折叠床上午休，因为条件限制只能采取仰卧姿势，而怀孕后期这种姿势对宝宝和孕妇都有很大害处，午休的结果适得其反。有专家说，妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。
妊娠5个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，....
什么睡姿才是孕妇最合适的睡姿?大多数人都知道是左侧睡姿。关于睡姿，孕妈们最好也要了解清楚，孕妇睡姿对胎儿有哪些影响?孕妇一定要左侧睡觉吗?左侧睡觉有哪些好处?跟着92妈妈小编一起来看看这些问题的答案吧!
孕妇睡姿对胎儿的影响
妊娠早期子宫增大不明显，体位对胎儿的影响不大。妊娠5个月后，子宫的重量、容积显著增大，子宫与周围脏器、血管的毗邻关系也发生了变化，特别是妊娠7个月后，孕妇自身体重和胎儿体重的增加，这时期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎儿产生一系列不利影响。仰卧时，增大的子宫压迫腹动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中....
十月怀胎有多辛苦？过来人表示：别提孕吐的妊娠反应了，连睡觉都会成为大难题。
我同事小茉，趁着中午的空档期，趴在桌上打算午休睡一会。这个举动立马被办公室好心大姐给制止了，“你现在怀孕6个月了，可千万不能趴着睡，小心压着肚里的胎儿。”
小茉闻言坐直身体，摸了摸自己显怀的孕肚，对腹中宝宝感叹道：“你可真是会折腾人！”
“怎么了？”瞧着小茉顶着两个硕大的黑眼圈，一脸憔悴的模样，大姐关心地询问道。
小茉顿时有些委屈的大吐苦水：“自从怀孕后，我都快成睡觉困难户了。我平日习惯性平躺睡，但怀孕后只要一平躺着，肚里的宝宝就变得特别闹腾，拳打脚踢，胎动频繁，完全无法入睡。”
在一旁凑巧听到这番对话的我，忍不住插话了：“小茉，怀孕后的睡觉也是有讲究的，你....
怀孕了以后该注意的地方肯定是有很多的，但凡哪个地方没有注意好的话，那么对于自己的身体来说也不是一件好事。就譬如对于睡眠姿势这件事情上，不同的人就有不同的看法。当然，有一件事情我们还是需要了解的，那就是采取了错误的睡眠姿势，可能对肚子里的孩子就不太好了，这件事情得多注意一下才是。
孙女士怀孕的这段时间一直都很注意自己的身体，至少她希望肚子里的孩子不出现任何问题，所以该注意的地方肯定是需要多注意一下的。譬如她从来都不会让自己的身体处于被动的局面当中，她不会抽烟喝酒，更不会去一些喧闹的地方玩，她想给肚子里的孩子一个良好的环境，保证孩子不出现问题。
但是最近她发现自己的肚子已经变得越来越大了，所以得好好注意下自己的睡眠姿势了。听别人说，怀孕早期的时候....
