方面

　　补血益气在饮食方面需多注重弥补含铁量高、性味甘平、甘温、甘凉的食物;防止只吃繁多食物调节(宜多种食物搭配食用，否则调养后果欠佳)，防止含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等。以下是学习啦为你整理的益气补血的食谱，希望能帮到你。

　　益气补血的食谱

　　枸杞蒸蛋

　　菜系及功用：补血食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱

　　口味：底本味 工艺：蒸

　　主料：鸡蛋150克，枸杞子15克

　　调料：猪油(炼制)40克，盐1克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，酱油1克

　　教您枸杞蒸蛋怎样做，如何做枸杞蒸蛋才好吃

　　1。鸡蛋破壳入碗中搅散，加盐、味精、湿淀粉、冷僻汤各过量，调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨，备用。

　　2。蛋糊入笼，沸武火蒸约10分钟，撒上枸杞子再蒸5分钟。

　　3。另将熟猪油加酱油同蒸....

　　胰腺癌的产生同饮食方面也是有着一定的关系，因此，作为胰腺癌患者而言，就更要重视自己的日常饮食了，那么胰腺癌患者的饮食都需要重视什么，以下是学习啦为你整理的胰腺保养食谱做法，希望能帮到你。

　　胰腺保养食谱：黑木耳大枣汤

　　工艺：煮

　　口味：甜味

　　菜系：活血化瘀调理

　　功效：养颜美容调理 健脾开胃调理 补虚养身调理 活血化瘀调理 胰腺炎调理

　　主料：木耳(干) 25克 枣(干) 20克

　　辅料：

　　调料：赤砂糖 10克 各适量

　　制作方法

　　木耳摘去根蒂，和红枣混合，加适量水，煮沸，改文火煨至木耳和枣熟烂，加入适量红糖，煮沸即可。

　　胰腺保养食谱：生枣花生红糖汤

　　工艺：煮

　　口味：甜味

　　菜系：

　　功效：胰腺炎调....

　　在孩子的饮食方面，我们该如何选择食物呢?针对于孩子的大小，科学安排饮食，能够满足孩子的饮食需求。在饮食安排方面，八个月的宝宝应该吃什么呢?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!

　　八个月宝宝食谱安排

　　青菜鸡肉粥

　　食材准备： 大米少许，新鲜鸡腿一个，木耳少许，小白菜，香油少许。

　　制作过程：首先将鸡腿清洗干净，将鸡腿肉取下，切成丁状，其次将鸡腿肉放入开水中烫煮一遍，再捞出肉。将木耳放入水中泡一下，等木耳被泡发之后，将其切成碎末状。将小白菜清洗干净，切成碎末状。最后将大米和处理好的食材放在锅中熬煮，加入少许盐巴即可。

　　营养分析：对于八个月的孩子，粥类的食物更利于孩子的肠胃消化，香喷喷的鸡肉粥对于孩子的身体健康也是很有帮助的。

　　燕麦牛肉�....

　　孩子在小的时候，在饮食方面和大人是不一样的，因为其消化系统还是发育不完全的，所以对于比较小的孩子要准备一些特别的食谱，不仅要有营养价值还是有利于孩子消化，2岁儿童营养食谱有什么呢?

　　2岁宝宝营养食谱介绍

　　营养鸡肝面

　　材料：熟鸡肝25克，小白菜25克，鸡蛋1个，番茄10克，儿童面条50克，高汤1大碗，盐、酱油各少许

　　做法：将鸡肝切成碎末备用。番茄、小白菜分别洗干净，切小丁备用。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散;锅中加高汤煮开，下入面条、番茄煮开，加少许酱油、盐，再煮2分钟左右;面条快熟时，将小白菜、鸡肝下入，用大火稍煮;淋入鸡蛋液，再次煮开即可。

　　功效：可以提供丰富的蛋白质、铁、维生素等营养，很适合宝宝食用。

　　白菜肉卷

　　材料：瘦猪肉50克，大白菜叶75克�....

　　夏季在饮食方面要注意，因为很多人的饮食习惯都是不正确的，这样不利于健康，那么，夏季饮食要注意什么呢?下面就赶紧跟着学习啦92妈妈育儿网一起来了解下吧!

　　夏季饮食的注意要点

　　(1)夏天把粥当主食

　　粥类食品易于消化，既能帮助补充因大量出汗所消耗的水分，还能快速补充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类(如绿豆、黑豆)、杂粮(如薏米、燕麦)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、药材(如荷叶、金银花、莲子)等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。

　　(2)汤茶饮料宜“热”喝

　　夏天大量的流汗会造成血容量不足，使血压下降，从而增加中暑的危险。汤茶饮料是个不错的选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。而茶水具有生津提神的作用，能减轻疲劳等。因此汤类、饮�....

　　在饮食养生方面女性朋友们该如何养颜呢?万物复苏的春季来一碗养颜的糖水是最好不过的，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的春季女性养颜糖水，希望大家喜欢。

　　春季女性养颜糖水

　　银耳枸杞雪梨糖水

　　制法：银耳提前用温水泡发，半个小时左右;雪梨削皮，切块;一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右，最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。

　　功效：银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏，更有美容祛斑的妙用。

　　橙香醪糟汤

　　制法：首先将橙洗干净切两半，去外皮和内皮，将果肉弄出来;烧一点开水，将醪糟倒进去煮开，然后加入橙肉煮3分钟，加入�....

　　1岁宝贝要开始断奶了，在辅食方面爸爸妈妈都费劲了脑汁，只为孩子能多吃一口，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。以下是学习啦92妈妈育儿网为你推荐1周岁宝宝食谱及做法的内容，希望大家喜欢。

　　1周岁宝宝食谱▏板栗鸡丝粥

　　食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。

　　做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。

　　1周岁�....