爱情一开始就有结束，并非所有的爱情都会开花结果，面对爱人离开，失恋的痛苦便随之而来，想起来很难面对，那么我们要想办法来缓解伤心痛苦，下面来看看失恋了该怎么办才不难过吧。
第一，坚决删除联系方式。
假如你是主动提出分手的那方，以后一定不想联系他，那么你应立即删除联系方式，省得你以后触景生情，主动撩人家，给人家伤口上撒盐，给人家留个念想。假如你是被分手的一方，更要狠心删除对方所有的联系方式，不要再抱有幻想，也不要去打扰别人，任何分手都是蓄谋已久的，并非偶然。不要愚蠢地想什么时候才能给他任何消息。
第二，要学会精神激励。
最简单的办法就是自我激励。在爱面前，我们要用积极的方式来鼓励自己。挫败是成功的阶梯，道理大家都懂，关键是对这件事，你....
每天，都有无数对情人陷入失恋泥潭，无法自拔，尤其作为女人，常常是失恋的直接受害者，“女人失恋后留下的是伤口，男人失恋后留下的是老茧”，你的伤心只有你自己感觉，那个与你分手的男人，他很难伤心，有没有难过?女人失恋了该怎么办才不难过?
一、女人失恋可以伤心，但不必伤春悲秋。
总说，谈恋爱的女人，百病自愈，女人失恋，万病缠身。很多女性在爱情中投入了太多的深情和精力，她们都自以为，自己精心耕耘的这个爱情花园，忽然一夜的狂风暴雨，一片狼藉，百花残缺，是一个女人都无法接受的。女性既然是水做的，有了伤口就避免不了滴滴的沥沥，听听情歌回忆回忆，伤心的时候就大声哭出来吧，压抑得太久释放一次才好排解忧伤。
但是如果自暴自弃，甚至纵容自己，什么深夜买醉，什么疯狂购物，什么过激自残....
总说很多事是注定的，是你的就是你的，不是你强求不来。那么，失恋了该怎么办才不难过?
事实上，失恋是爱情的悲剧，对于失恋的人，是一杯难下咽的苦酒。大部分失恋的人都能理性的看待和接受这个现实，但也有人因为对失恋的态度过于严肃，受到了这种打击，产生了心理变态。失去爱情的痛苦，需要外界的帮助，但最主要的是提高自己的心理承受能力，增强心理适应能力，学会自我调节，从而达到新的心理平衡。所以面对失恋，我们该怎么处理呢?
第一，自制力，不要互相接触。
无论是分手，还是被甩，前期都会很痛苦，甚至想放下颜面求他回来，你要知道你这么做只是自我贬低，时间会抚平伤痕，也会让你看到到底谁最适合你。您可以有一天的睡眠，或者一周不出门，但是请不要联系他。
第二，适当的发泄....
每天，都有无数的恋人陷入失恋的泥潭，无法自拔，特别是作为女人，往往是失恋的直接受害者，女人失恋后留下的是伤口，而男人失恋后留下的是茧，你的伤心只有你自己的感觉，那个和你分手的男人，他伤心，有没有伤心，你知道吗?失恋了该怎么办才不难过?
第一，不要过于伤心。
众所周知，谈恋爱的女人，百病自愈，失恋的女人，万病丛生。很多女性在爱情上投入了太多的深情和精力，她们都自以为，自己精心耕耘的这个爱情花园，突然一夜暴风雨中，一片狼藉百花残，是女性无法接受的。由于女性是水做的，有了伤口就无法避免滴滴沥沥，听情歌回忆，伤心的时候就大声哭泣，压抑得太久释放一次才能排解忧伤。
但是如果自暴自弃，甚至放纵自己，什么深夜买醉，什么疯狂购物，什么过激自残，甚至快速开始一段新的恋情等等，....
对一个深陷爱河的人来说，失恋是悲伤的，但是新的生活终究会拥抱我们，所以要学会走出来。接下来我们来看看失恋了该怎么办才不难过，希望能让你走出阴影。
第一，反思自己。
无论什么原因，分手后都要理性反思自己，看看自己在相处中做错了什么。做错了就要敢于改正，避免下一段感情出现问题。假如是他(她)的错，那就放弃，放松，迎接下一段感情的开始。
第二，多关注身边的人，你会发现自己很多。
我们每个人都不是独立的。您有父母。他们养你不是为了让你为一个只认识几年的人难过。母亲十月为你怀孕，不是为了践踏别人。你们在寒窗苦读十几年，不只是为了见他。人生不仅仅是为了你，更是为了你的家人，朋友和所有关心你，关心你，爱你的人。你的悲伤可以是暂时的，但不能永远持续。别自私，别....
对一个陷入温柔乡的人而言，失恋了是忧伤的，可是更好的生活终会相拥大家，因此要学好走出去。下面大家一起来看看失恋了该怎么办才不难过，期待能让人摆脱黑影。
第一，反省自己。
无论什么原因，分手后都需要客观反省自己，看一下自已在交往中做错哪些。做不对就需要勇于纠正，防止下一段感情冷淡。倘若是他(她)的错，那么就舍弃，释放压力，迎来下一段爱情的逐渐。
第二，多关心身旁的人，你就会发现自身许多。
大家每个人并不是单独的。您有爸爸妈妈。她们养你并不是为了能使你为一个只了解两年的人难过。妈妈十月给你孕期，并不是为了更好地踩踏他人。你们在寒窗苦读十几年，不只是为了更好地见他。人生道路不但是为了你，也是为了你的家人，好朋友和全部关注你，关心你，爱着你的人。你的忧....
每日，都是有成千上万的情侣深陷失恋的险境，不能自拔，尤其是做为女人，通常是失恋的立即受害人，女人失恋后留有的是创口，而男生失恋后留有的是茧，你的难过只有你自身的觉得，那一个与你分开的男生，他难过，是否有难过，你清楚吗?失恋了该怎么办才不难过?
第一，不必过度难过。
大家都知道，处对象的女人，万病自己变好，失恋的女人，万病散生。许多女性在感情上付出了很多的真情和时间精力，他们都自认为，自身用心辛勤耕耘的这一爱情花园，忽然一夜狂风暴雨中，一片狼藉百卉残，是女性没法接收的。因为女性是水做的，拥有创口就不能防止滴滴打车沥沥，听情歌追忆，难过的过程中就高声抽泣，压抑感得很久释放出来一次才可以缓解忧愁。
可是假如自甘堕落，乃至失去自我，哪些深夜买醉，什么疯狂购物时，哪些....
