脸上的斑点和痘痘都是因为体内毒素堆积造成的，因此祛斑祛痘排毒调理是关键。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的祛斑祛痘的排毒调理方法，希望大家喜欢。
祛斑祛痘的排毒调理方法
方法一：运动运动排毒非常适合都市OL们，OL平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间陪同父母或是爱人去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。
方法二：柠檬水排毒柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯，排毒养颜兼减肥。另外，不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到最佳值。
方法三：粗粮排毒核....
脸上的斑点和痘痘都是因为体内毒素堆积造成的，因此祛斑祛痘排毒调理是关键。以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的祛斑祛痘排毒的调理方法，希望大家喜欢。
祛斑祛痘排毒的调理方法
方法一：运动运动排毒非常适合都市OL们，OL平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬几层楼，也可以在晚间陪同父母或是爱人去公园慢走，这些都可以帮助身体排毒。
方法二：柠檬水排毒柠檬水不仅可以有效的排除体内的有害物质、美白亮肤、清肠外，还可解渴冲淡食欲。每天坚持喝一杯，排毒养颜兼减肥。另外，不要用热水泡柠檬，这样会损失柠檬的香味和营养价值，排毒效果也不会达到最佳值。
方法三：粗粮排毒核....
中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解，以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的排毒减肥的方法，希望大家喜欢。
排毒减肥的方法
一、刺络放血
刺络放血也就是我们通常说的扎针放血。主要是通过针灸疏通经络，达到排出毒素、活血化瘀的功效。刺络放血的疗程一般是一周一次，3-4周见效很明显。当然具体怎么操作还要根据个体的情况来定。这种疗法见效很快，比如如果你背部、脸上有痘痘，只需要治疗2-3次后就可以消除。特别提醒，这种方法并不是适合所有人。气血两亏的人就不适合这样。另外，这种属于医疗方面的疗法还是要到专业正规的医院去操作，一般针灸科、中医科会有这样的项目，而去美容院等地方就要慎重。
二、经络按摩
经络按摩是严格依据中医经....
因为是养胃调理胃的最好方法，很多人胃不好就是因为没有重视饮食的原因，那么，吃什么食物养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的食物，希望大家喜欢。
养胃的食物
吃什么食物养胃呢?因为是养胃调理胃的最好方法，很多人胃不好就是因为没有重视饮食的原因，那么，吃什么食物养胃呢?以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的养胃的食
物，希望大家喜欢。
1、菠菜粥
材料：菠菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品，再煮片刻即可。
功效：菠菜粥清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食....
很多漂亮的女人都是靠后天的饮食调理、穿衣打扮、文化修养等方面来让自己变漂亮的。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的美容养颜的汤，希望大家喜欢。
美容养颜的汤
一、金银花紫花地丁汤
材料：金银花15克、紫花地15克，红糖适量
做法：把金银花和紫花地分别洗干净之后放以砂锅之中，加三碗水堡一个小时，然后倒掉药渣，再加上片糖搅拌均匀就可。
此汤具有清热解毒，抗菌的功效，特别适用于由于上火引起的痘痘皮肤干燥等问题。
二、银耳红枣汤
材料：红枣20粒、银耳50克、圆肉5钱、冰糖适用
做法：先将银耳泡发之后撕成小片，把其它材料洗干净然后把所有的材料都放以砂锅中煮至银耳软滑就可以了。
银耳红枣汤具有健脾养胃，活血化瘀的功效，女性常喝银耳红枣汤可保持面色红润有....
气血不足的女性一定要注意调理气血，补气血的话可以选择中医，中医补气血分为五步骤，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的中医补气血方法，希望大家喜欢。
中医补气血五步骤
第1步：调脾胃
脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：
取党参、黄芪、白术、淮山药、升麻
取其煎煮液，泡花茶，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。
第2步：养肝血
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。
中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情....
估计许多男性朋友们经常会熬夜吧，特别是上班族的朋友，那么经常熬夜应该吃些什么东西来进行调理好呢？在工作压力下和熬夜玩游戏里，相信很多人都会经常熬夜，特别是对男性来说经常熬夜已经是家常便饭了，但是我们要知道经常熬夜是会对身体造成不良影响的哦，下面小编就教大家一个经常熬夜之后还能调理的好办法，大家想知道吗？那就一起来看看吧。
多吃富含维生素A和维生素B的食物
经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。
补脑、增强机体免疫力的食物
男人经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、....
地黄大家都知道吗，有熟地黄和生地黄两种，它是一种中药材，可以食用的中药材，可以治疗疾病，可以有保健养生的作用。地黄如何食用呢，可以泡酒，今天介绍地黄当归酒的泡制方法，可以有补气血滋阴安神的作用。
地黄当归酒
食疗功效:补血滋阴、养心安神
营养价值:早、晚各1次，每次饮服30毫升
适宜人群:适用于心悸怔仲，倦怠乏力。烦躁，失眠，多梦易醒等症
禁忌人群:脾胃虚弱，肠鸣腹泻者懊服
地黄当归酒所需材料
主要食材远志、柏子仁、当归、生地黄、合欢皮、麦冬、龙眼肉、白酒
地黄当归酒的制作方法
将上述诸药装入纱布袋内，扎紧口，与白酒一起盆入容器中，密封漫泡15日以上。期间可加温2-3次，以利有效成分析出。
地黄当归酒的功效与作用
消散....
张馨文聊家常分享
这是抵抗力下降的征兆，少熬夜，少吃垃圾食品，多运动，保持心情愉快
我原来没工作之前身体一切正常，上班以后由于工作原因每晚都是10点以后睡觉，然后开始出现黑眼圈，平时压力大，心情压抑，紧接着就出现了月经提前，气虚的征兆，然后来例假就开始拉肚子，皮肤开始过敏。
一切身体压健康都和情绪有关！
我是柒柒呀分享
生理期腹泻 里急后重 越来越严重的话 建议查一下子宫内膜异位症
shopping47分享
去看中医吧，三年前我也是这样，一到....
春分节气的保健养生，应注意保持人体的阴阳平衡状态。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况，那春分节气养生饮食应如何调理呢。下面是92妈妈育儿网为大家整理的春分节气养生饮食调理技巧，以供大家参考借鉴!
春分节气养生饮食调理技巧
辛甘之品助春阳
稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。特别是食用大蒜，对肝病病人很有好处。大蒜富含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
少酸增甘保脾胃
《黄帝内经·阴阳应象大论篇第五》中提到春天“在味为酸，在志为怒。怒伤肝，悲胜怒;风伤筋，燥胜风;酸伤筋，辛胜酸。”因此中医认为，春季为人体五脏之一....
