上海青虾仁烧干贝——清热去火养肝
每一种食物的营养价值都不同,适合的人群也是有所区别的,干贝大家都吃过的吧,是一种很常见的海产品,因为它是经过加工以后的一种食材,所以很容易保存,食用方法也比较多,来看看上海青虾仁烧干贝的具体的做法吧。
上海青虾仁烧干贝
食疗功效:调补肾气、清热滋阴、调和五脏
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁、磷、镁、硒、锰、铜
适宜人群:脾胃虚弱者、五脏亏损者
上海青虾仁烧干贝所需材料
主要食材上海青.虾仁.干贝.木耳.盐.红油.姜片.蒜片.味精.醋
上海青炒虾仁的做法
1上海青洗净,焯水摆盘;虾仁洗净,干贝、木耳泡发洗净。
2起油锅,入木耳、姜片、蒜片翻炒,放虾仁、干贝,加红油、醋和适量开水焖熟。
3大火收汁,调入....