刚怀上宝宝，但是家里老人这也说不能吃，那也说不能吃，但是有很多都是孕妈妈特别爱吃的食物，其实，在孕期的饮食对宝宝健康真的很重要的哦，那么，怀孕吃什么水果好一点呢?
怀孕吃什么水果好一点
1、苹果
苹果含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质，有一些身材丰满的 并妈妈怕发胖，吃水果可以防止过度的肥胖，控制体重的过快增加，对肠胃很好，不会造成肠胃的过量负担，连皮一起吃能够防止便秘，改善腹泻，所以便秘的孕妇不妨可以尝试一下，苹果还可以美容养颜。苹果最重要的效果就是可以缓解孕吐的情况，孕期食欲下降，恶心呕吐，多吃苹果有一定缓解的作用。
2、樱桃
樱桃是所有水果里面含铁量最高的，它是橘子、苹果、梨等水果的20倍，樱桃还含有丰富的胡萝卜素，比葡萄、苹果、 橘子要高出很多倍，....
孕妈妈多吃水果非常有利于胎儿发育，水果串中含有丰富的维生素、营养物质。而且在怀孕的阶段，我们吃一定时期的水果是讲究的，不同的怀孕需要的营养会有所不同。那么怀孕吃什么水果好？注意事项有哪些？今天小编就来回答大家。
一、怀孕吃什么水果好？
妊娠早期适量食用水果，可解决不良反应;可储存更多营养物质，促进胎儿进一步发育;可预防流产;怀孕初期，准妈妈最好选择中性的水果，如苹果、葡萄、橘子、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、荷花、甘蔗、橄榄等。热的水果如果要吃，一定要小，而凉的水果最好吃，这样才能起到冷热中和的作用。寒性水果如西瓜、柚子、梨等，也应有选择性。
这是吃柚子补充叶酸的好时机。柚子含有天然的叶酸。叶酸不仅对妊娠早期至关重要，而且对整个孕期都至关重要。对其过敏，容易发湿疹不宜....
在日常生活中人们为了保持自己身体健康，营养均衡，一日三餐除了荤素和蔬菜以外，还会搭配一些水果食用。孕妇作为比较特殊的社会群体，每日的饮食营养就显得尤为重要，那么孕妇在孕期吃什么水果好呢？
1、草莓
草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质
2、葡萄
孕妇多吃一些葡萄对身体十分有利。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
3、奇异果
奇异果营养....
水果自古以来都是对人体机能具有极大好处的，能够改善人体各个方面往好的方面发展。水果有凉性、温性、热性之分，还具有不同的营养含量以及作用。
一、西柚
西柚属凉性水果，孕妇适量地食用对身体具有极大的好处！其富含天然叶酸成分，能够减少胎儿神经管发育畸形的几率，还能够预防贫血，减少妊娠反应。其富含多种维生素及微量元素，其中维生素C的含量极高，能够促进抗体生成，提高免疫力。对于孕期担心皮肤变差的女性，可以通过西柚当中所含的维生素P来增强皮肤弹性，缩小毛孔，起到改善皮肤的作用。
二、苹果
苹果属凉性水果，孕妇适量食用能够改善身体新陈代谢！苹果所富含的天然食物纤维能够改善孕妇便秘的情况，提高胃肠蠕动。其富含的多种维生素及矿物质有助于胎儿脑组织及神经系统的发育。对于爱美的孕妈妈来说，苹果....
怀孕了以后基本上全家人都是非常激动的，除了自己比较在意以外，自己的父母也很关爱，所以经常会送水果给孕妇吃，但是怀孕以后东西是不能够乱吃的，所以我们也就比较好奇在怀孕以后要吃什么水果。今天就跟着小编一起来看一下怀孕吃什么水果好？哪些食物不能吃？
一、怀孕吃什么水果好？
1、苹果
苹果有非常丰富的营养，比如说维生素硒纤维还有苹果酸，并且苹果当中也含有很多矿物质，如果说身材比较丰满的母亲害怕发胖的话就可以吃苹果，这样能够防止长胖，而且还可以防止便秘，我们都知道在孕期很容易就会便秘，所以要多吃苹果。
2、樱桃
孕妇在怀孕以后可能会出现缺铁贫血的情况，而樱桃在所有的水果里面含有非常高的铁，它的铁是苹果和橘子梨的20倍，还含有胡萝卜素以及维生素B1B2。所以怀孕以后可....
