家有小宝宝的粑粑麻麻都知道，宝贝吃了母乳半年之后，营养就不够了，需要再额外添加辅食，保障宝贝健康成长。可是，宝贝毕竟还小，稚嫩的消化系统，对于一些食物是消化不了的，下面妈妈无忧网小编带大家来看一下一岁以内的宝宝不能吃什么？酱油等常见食物不能吃。
一岁以内的宝宝不能吃什么
宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品。
盐：宝宝对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝的饮食习惯，对宝宝还未成熟的肾脏造成负担。
酱油：有的妈妈说市面上有儿童专用的“儿童酱油”，这不就是专门为孩子定制的酱油吗？其实这只是一种噱头，儿童酱油也含有盐分，摄入过多酱油与过多盐分同理，使用时还是要谨慎，能不用则尽量不用。
糖：早期加糖会增....
许多婴幼儿好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医师，做父母的不免会忧心忡忡地问：“我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了？还是我不会带孩子？”其实随着孩子年龄的增长，宝宝从母体带来的抗体也会慢慢减少，因此他们的抵抗地是很弱的，尤其是在季节交替或者传染病的高发期，增强宝宝的抵抗力关键在于正确的护理。
影响抵抗力的因素
影响宝宝抵抗力的因素其实有很多，不过归结起来，可以从三个角度来探讨，包括年龄因素、营养因素和习惯因素。
1、宝宝年龄
年龄是影响抵抗力最重要的原因，年幼的孩子容易生病，是因为免疫系统尚未成熟。刚出生的新生儿，只能借胎儿期通过脐血输入的母体免疫球蛋白对抗感染，此类球蛋白在出生后逐渐代谢，到4个月的时候含量已经不足，直到6个月的时候，婴儿本....
天气一天比一天冷，现在就连厦门都要开始步入冬天了。在寒冷的季节里，父母就更加挂心宝宝的身体情况，特别是那些抵抗力比较薄弱的宝宝，气温大幅度降低很可能就导致宝宝生病感冒。除了天气变化，冬天还有较大可能性能导致宝宝生病的就是饮食了。正所谓病从口入，没吃对东西容易引起各种问题，所以宝宝在冬天的饮食家长要谨记这几点注意事项。
一、明确认识，合理控制
有个常识说胖的人会比瘦的人比较不怕冷，因为胖的人脂肪多，生物课上我们学过脂肪具有保温防寒的作用，于是有些家长为了让宝宝冬天不觉得那么冷就会拼命给宝宝吃东西让宝宝长胖。但是还有一句话说：肥胖是一切疾病的根源，一味的让宝宝吃些高热量高脂肪的食物反而会害了宝宝生更多的病。
虽然脂肪确实能帮助我们抵抗些许....
盐是我们家庭生活中的必需品，是我们每天都需要进食的，但是婴儿不能随便吃盐。婴儿几个月大吃盐最合适呢？
在一岁前的宝宝，对盐的需要量很低，六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量盐。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。也会引起肾脏潜移默化的改变，增加成年之后高血压、心脏病等慢性疾病的发生率。
6个月后的宝宝可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝，其主....
每个小孩子都是爱吃零食的，这也是让家长很头疼的一个问题，零食中有很多的防腐剂以及添加剂成分，并且零食中大多为精制的食品，一般营养价值是很低的，脂肪和盐的含量是很高的，如果长期吃零食不但会使孩子出现营养摄入不均衡的问题，对于孩子的身体健康发育也是很不利的，就让我们来了解一下。
孩子喜欢吃零食怎么办
一，大人要做榜样
大人在帮助孩子戒掉零食的时候要以身作则，做好榜样，坚持原则，当孩子要零食吃的时候家长应该温柔坚定的否定孩子的想法，在这个过程中应该注意方式方法，并且不要在声的训斥孩子，家长还应该以身作则，在孩子面前不要吃零食，保证为孩子树立一个好的榜样。
二，帮助孩子提高日常饮食
平....
很多宝宝对于吃饭都是提不起兴趣的，对于这个问题相信对很多家庭来说都是很头疼的，其实宝宝吃饭可以通过一些做游戏的方式来引导孩子，宝宝对于有趣的事情是很在意的，只要能够引起宝宝的足够兴趣宝宝是一定可以好好的吃饭的，具体怎么做就让我们来了解一下。
宝宝不爱吃饭怎么办?
一，正确的鼓励宝宝
宝宝都是可爱单纯的，当夸奖宝宝的时候宝宝都是很开心的，所以说宝宝是可以听的懂大人的正面夸奖的，因此在宝宝用勺子好好吃饭这件事情上一定要有耐心，而且要适当的夸孩子，不要吝啬对于宝宝的鼓励，每一次的鼓励和夸奖对于宝宝来说都是巨大的动力，而且也更加容易让宝宝有提高勺子的兴趣。因此只有让宝宝对吃饭有兴趣了才能更加好好的吃饭，好好的吃饭才可以更好的....
宝宝补充维生素C的正确打开方式
维生素C对于宝宝的成长是不可缺少的营养元素，充足的维生素C可以帮助宝宝的身体产生抗体、清除体内的自由基，对孩子的皮肤、骨骼、牙龈等健康发育都非常有帮助。尽管维生素C对宝宝的身体健康成长非常关键，但是不能随便乱补喔！给宝宝补充维生素C，需要正确的方式进行！
宝宝通过食补摄取维生素C最健康
宝宝补充维生素C最健康的方式是通过食物补充，有很多的食物当中都含有丰富的维生素C，例如一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素C的水果有柑橘、樱桃、草莓、酸枣、柚子、猕猴桃、柠檬、橙子等等，均是维生素C含量非常高的水果，可以适当给婴幼儿宝宝食用，让宝宝身体的维生素C摄取充足；富含维生素C的蔬菜有菠菜、花菜、大白菜、青椒、甜椒、卷心菜等等，....
胡萝卜我们平时经常会吃，因为它的味道比较特别而且烹饪起来也很简单，所以深受大家的欢迎。那么小孩可以吃胡萝卜吗？多吃胡萝卜有没有什么好处或者坏处呢？如果你想知道就请继续往下看！
小孩吃胡萝卜好吗
小孩子是非常适合吃胡萝卜的，因为它含有大量的维生素和胡萝卜素，还有一些天然的糖类和花青素，这些元素都是成长发育需要的。
它们可以促进身体的新陈代谢，让宝宝更加聪明、强壮，所以说家长们记得多给孩子吃胡萝卜。它的好处还不止这些，具体请看下面的介绍。
宝宝吃胡萝卜的好处
1、 促进宝宝的成长发育
胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含....
蔬菜对人的身体大有益处，对小朋友的生长发育也特别重要。但在餐桌上，宝宝挑出的或者吐出的一大堆蔬菜往往让妈妈很生气！不爱吃蔬菜几乎是每个小朋友的通病。那么，面对这个通病，家长可以采取什么措施呢？妈妈无忧网为您推荐七大招！
妈妈怀孕时要多吃蔬菜。
有研究显示，孩子对食物的偏好，在子宫里就已形成。出生后，看着妈妈吃蔬菜，孩子的食物偏好会被不断强化，很可能由此爱上蔬菜。
每餐都要有蔬菜。
通常，父母们会在孩子几次拒绝蔬菜后就丧失了信心，觉得“孩子就是不爱吃蔬菜”。此时，一部分父母会采用强迫的方法，而这会让孩子更厌恶蔬菜；还有一部分父母彻底放弃，开始投其所好，挑孩子爱吃的做。事实上，幼儿可能要尝试15次，才能接受某种味道。所以，父母....
金秋十月，一个收获果实的季节已经来到了。在秋天这个季节里，各种水果都相对的新鲜并且富含营养，宝宝们都非常爱吃。那么面对水果种类繁多的时候，宝妈们应该给宝宝吃哪些水果才是最好的呢？吃水果又有哪些注意事项呢？
适合宝宝食用的秋季水果
1、柑橘
柑橘性凉，口味是酸甜的。因此柑橘也具有生津止咳、醒酒利尿的功效。
2、梨
梨肉多，口味清甜，具有润肺生津、清热解毒、止咳化痰的功效。一般来说，秋季食用梨，可以生吃，也可以榨汁、炖煮。
3、葡萄
葡萄口味酸甜可口，营养丰富，具有生津液、利小便、补肝肾的功效，尤其是在治疗烦热口渴的效果更好。但是需要注意想要有治疗烦热口渴功效的话，最好捣碎取汁，....
