宝宝补充维生素C的正确打开方式

　　宝宝补充维生素C的正确打开方式

　　维生素C对于宝宝的成长是不可缺少的营养元素，充足的维生素C可以帮助宝宝的身体产生抗体、清除体内的自由基，对孩子的皮肤、骨骼、牙龈等健康发育都非常有帮助。尽管维生素C对宝宝的身体健康成长非常关键，但是不能随便乱补喔！给宝宝补充维生素C，需要正确的方式进行！

　　宝宝通过食补摄取维生素C最健康

　　宝宝补充维生素C最健康的方式是通过食物补充，有很多的食物当中都含有丰富的维生素C，例如一些新鲜的水果和蔬菜，富含维生素C的水果有柑橘、樱桃、草莓、酸枣、柚子、猕猴桃、柠檬、橙子等等，均是维生素C含量非常高的水果，可以适当给婴幼儿宝宝食用，让宝宝身体的维生素C摄取充足；富含维生素C的蔬菜有菠菜、花菜、大白菜、青椒、甜椒、卷心菜等等，这些蔬菜不仅含有丰富的维生素C，营养价值更是丰富，是宝宝身体营养摄入不可缺少的食物。家长们想要给宝宝补充维生素C，可以通过食用这些蔬菜来摄取。

　　如果从饮食中摄入维生素C不足时，可以适当服用维生素C制剂，但一定要在医生的叮嘱下服用。实际上，婴幼儿宝宝的维生素C摄入量完全可以通过食补来摄取就足够了。建议妈咪们在无特殊情况之下，不宜给宝宝服用维生素C制剂。

　　维生素C泡腾片能给宝宝吃吗？

　　有些家长认为摄取维生素C可以帮助宝宝预防感冒，于是就会买非常方便的维生素C泡腾片给宝宝冲水喝。事实上，通过维生素C泡腾片来给孩子补充维生素C的方法是存在一定害处的。

　　维生素C泡腾片相当于一种固体的饮料，当然也有以药品、保健品的形式存在销售，它一般是含有维生素C、柠檬酸、乳糖、山梨糖醇、香料、香精以及各种水果果粉等成分，味道有些酸酸的，很讨宝宝们的喜爱。

　　家长们千万不要以为维生素C是水溶性的，就可以给孩子肆无忌惮地冲维生素C泡腾片服用，实际上，经常给孩子喝维生素C泡腾片很容易让宝宝患上尿路结石，这可不是危言耸听。长时间的、大量的摄入维生素C，当它在宝宝的体内无法消化分解的时候，其中就会产生草酸，这些草酸就会在尿中反应进而形成结石，而有些家长干脆就拿维生素C泡腾片当饮料一样给孩子喝，后果非常严重。

　　家长们要注意了，给孩子补充维生素C千万不能过量，过量的话反而会影响孩子的免疫力、促进孩子的动脉硬化、更严重者还会引起孩子头痛、尿频、恶心、呕吐、腹泻等症状。在孩子身体并不缺乏维生素C的时候无需特别补充喔！（（）专稿，如需转载请注明出处。）

母乳宝宝补充ad还是d3

母乳喂养的宝宝是要根据宝宝的身体情况来进行补充的，可以带宝宝到医院去做相关的检查，来了解宝宝的身体情况，医生也会根据宝宝的身体情况选择补充ad或者是d3。

维生素ad里面也是包含有维生素d，但维生素d3含有维生素d，但不包含有维生素a。

母乳宝宝补充ad还是d3

在给宝宝补充的时候，要严格按照医生的要求进行使用，避免出现随意增减或者是擅自停药的情况，以免起不到好的补充效果。在天气晴朗的时候，也可以多带宝宝到室外进行玩耍，让宝宝晒太阳，对宝宝的身体也是有利的。

宝宝补充维生素D到什么时候

小儿如果缺乏维生素d，可能会造成佝偻病，或者是影响影响到呼吸道的免疫功能，还会影响到宝宝的骨骼发育。同时缺乏维生素d还会引起宝宝出现过敏反应。

一般可以选择在宝宝出生以后开始补充，一直到一岁左右。

建议

但是要注意补充维生素d也不能够过量，还是需要按身体需求进行补充。早产儿所需要的量更多。

除了可以选择补充维生素d，

还要多带宝宝到户外去晒太阳，这样有助于钙的吸收，促进宝宝生长发育。

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