冻豆腐炖白菜——粗纤维丰富减肥老少皆宜
冬季的时候很多的食物都不是很新鲜,但是现在的人们生活水平好了,很多的食物一年四季多能吃的到。冬季吃大白菜是很平常的一种食物,甚至有些人都吃腻了,其实不同的做法营养价值不同哦,下面就介绍白菜炖冻豆腐的做法,你会有不同的感受。
冻豆腐炖白菜
材料:
大白菜、冻豆腐、调理适量
做法
1. 大白菜洗净切丝,冻豆腐切块,大蒜切片备用
2. 锅烧热,加少许油,放白菜丝,翻炒几下,加入冻豆腐,继续翻炒几下
3. 加入水,没过食材,然后水要足量的,否则冻豆腐会口感不好哦
4. 盖上锅盖,然后大火烧,放一些生抽提味,不加也是可以的
5. 水开后加盐,盖锅盖中火焖
6. 当水分剩余的不太多的时候加入一些蒜片,继续翻炒几下盛出即可。
冻豆腐炖白菜是老人....