产后身体虚弱，产妇容易出现各种不舒服的症状，这个时候我们都统称为产后并发症，虽然这种说法在医学上并不准确。怎样才能够避免产后并发症让产妇拥有健康身体呢？
产后并发症是什么
严格讲，产后应该是没有并发症的，教科书上只有分娩并发症。如果在分娩的时候处理适当的话，是不应该有并发症的。但是如果孕妇有内科疾病，或者是有妊娠并发症，那么它可能在产后会延续一段时间。比如妊娠高血压综合症，产后血压可能持续升高，也可能恢复正常。产后的处理恰当与否还是很重要的。而有的妊娠高血压综合症产后会变成慢性高血压。再比如妊娠糖尿病，有的产妇在妊娠时出现的糖尿病，当分娩之后，有的产妇血糖就恢复正常了，而有的则糖尿病持续存在。当然这与妊娠是糖尿病的诱发因素之一有关。分娩并发症不都是在妊娠期间就有迹象的，很多分娩并发症是在分....
什么是产后抑郁症
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。研究显示，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Baby blues”， 多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。 10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为"产后抑郁症"的疾病。
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内....
什么是产后抑郁症
产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%～30%。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同：
1、产前抑郁延续。有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没....
很多产妇在生完宝宝之后，会在精神上出现抑郁症，其实这是一种很正确的现象，属于非常常见的心理疾病，但是想要彻底的治疗产后抑郁症的话，关键还是需要依靠患者自己的自我调节才行。对于治疗产后抑郁症的话，新妈妈们可以采取用一些精神疗法、音乐疗法等来走产后抑郁症。下面随92妈妈小编看看治疗产后抑郁症的方法吧！
1、精神疗法
忧郁症的引起原因是由于患者在认知结构上出现的错误。所以需要通过精神疗的方法。这种疗法是原于洛杉矶的一家精神医疗中心，其中还包括明白、回答、行动。这三个词的英文字母开关都是A，所以又叫作“三A疗法”。
明白：承认并接受自己处于忧郁的事实，关注自己的情绪发现的变化以及言行举止。需要养成写日记的习惯，将自己的情绪与感觉思维出现的差别、身体出现的反应做出详细的记录。
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当前，产后抑郁症已经受到了很多产妇妈咪的关注，因为它的危害实在是太大了，有很多新手妈咪挺不过产后抑郁的高发期而陷入了很深的心理沼泽之中无法自拔，甚至有的还会酿成家庭苦果，后果不堪设想。于是很多新手妈咪就想知道有哪些办法可以有效的避免产后抑郁的发生，92妈妈小编特意整理了以下七种比较可靠的方法，希望可以对新手妈咪们有帮助。
第一，身体上要加强锻炼。
在孕期或者产后经常坐着的新手妈咪们，其身体素质大多不够好，在面对产后手忙脚乱的生活时，她们的体力无法达标，就会出现深深的挫败感。而如果妈咪们能够锻炼身体，提高身体素质，有足够的精力和体力照顾工作和孩子，那么就不会产生挫败感了。
第二，心理上的准备。
谁都不是生下来就知道如何做一个母亲的，都是要经过手忙脚....
刚生完孩子的妈妈不管是从身体上还是精神上都要承受很多压力，自己的生活发生了天翻地覆的变化，一不小心就会得产后抑郁症，这导致很多准妈妈都担心自己生完后会不会得产后抑郁症，那产后抑郁症具体有什么表现呢，要怎么才能预防呢。
产后抑郁症有什么表现
1、情绪差
在产后出现心情低落、情绪不稳，对任何事情都兴趣缺缺、觉得自己做什么都无法完成、没办法将孩子照顾好，或者没来由地流泪等状况。
2、失眠
妈咪在产后常面临到新生儿半夜哭闹不睡觉的问题，造成妈咪睡眠品质低下，但是倘若妈咪在可以休息的时间内却仍失眠、或者过度嗜睡，抑或是身心疲累、失去活力等，都很有可能为产后忧郁的征兆。
3、食欲改变
面对满桌子的菜肴却毫无食欲，或者因压力过大而导致暴饮暴食，以及体重急速下降等状况，皆是可能为产后忧郁的....
产后抑郁症，说实在的，小编没经历过，但是却知道它很危险，92妈妈小编的朋友因为得了轻微的产后抑郁症所以引起甲亢，要治疗一年半，吃中药很长时间也未见得能治愈。所以，产后抑郁症最重要是心情，如果心情不好一定要注意排解。产后抑郁症是什么？哪些妈妈容易得产后抑郁症呢？
什么是产后抑郁症?
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。（产后贫血吃什么好？产妇贫血饮食注意事项）
产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产....
怀孕生孩子，会让女性的身体发生很大的变化，大多数的妈咪身体还好，但是有的新妈咪会因为生孩子，身体变成亚健康，有时候腰酸悲痛，有时候是手腕僵硬，有的时候可能会是其他的问题，总之，产后，还是会有许多疾病缠着新妈咪，需要注意的是，这些问题比较普遍，如果不注意调养，可能会加重身体的难受程度。
产后易患哪些疾病?
1.产后腰酸背痛
导致腰背疼痛或关节不适最常见的原因是缺钙。很多人都知道孕期要补钙，事实上，哺乳期对钙的需求量更大，每天要大约1500毫克。因为她们需要将营养物质通过乳汁传给孩子，相当于一个人补钙两个人用，如若补得少了，就可能导致腰腿疼。此外，某些产妇生育后活动过多，出现劳累，也会造成腰背疼痛。因而，产后要牢把“适度”原则，不能不动，也不能太累。
2.手腕....
生完宝宝之后，一些女人无法正常的转换身份，以至于会出现产后抑郁症的情况。不要简简单单的以为产后抑郁症只是产妇的疾病，只会危害到产妇本身。其实产后抑郁症也会影响到宝宝的，并且影响很大。那么92妈妈小编就带着大家看看产后抑郁症对宝宝的影响有哪些吧。
一，母乳供给不足。
其实母乳的分泌不仅仅和产妇的营养摄入有关系，还和产妇的心情是离不开的。经实践证明，产妇的心情愉悦，那么其乳汁分泌的质量和数量都会偏高，反之则偏低。并且有数据显示，当产妇的心情长期处于焦虑、紧张、压抑的状态 ，其乳汁分泌会极具下降。
当新生儿无法获得足够的母乳时，其身体机能就会下降，会严重的影响新生儿的健康发育。我们常常可以看到，身患产后抑郁症的女人所照看的新生儿大多体重偏轻，这是营养补足导致的。（产后烦躁易怒是....
生完小孩之后，新妈妈可能由于各种压力，比如说要喂奶、照顾小孩的压力，工作上的压力，对自己身材无法及时恢复的压力，等等，这些压力综合在一起，可能会让妈妈的身体和情绪像坐上了过山车一样，起起落落。如果不注意，就有可能患上产后抑郁症，为了让您更加清晰的了解产后抑郁症的知识，预防和减轻产后抑郁症，92妈妈小编特别对这方面的知识做了梳理。
什么是产后抑郁症？
产后抑郁症也称之为产后忧郁症，是女性在生孩子后由于生理和心理因素造成的抑郁症，抑郁症的症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁是指生完宝宝两三天后开始，妈妈们觉得难过、想哭，在担心宝宝的同时也担心自己，非常紧张、疲惫。....
