菠萝柠檬汁——止咳化痰去暑润肠道
柠檬大家都很常见的吧,也经常吃,是一种很酸的水果,除了泡水外,还可以做很多的食谱哦,比如说一些果汁啊,甜点啊以及一些菜谱都用得上。柠檬和菠萝一起搭配榨汁的话可以有止咳化痰的作用还可以有润肠道的效果,来看看菠萝柠檬汁的制作。
菠萝柠檬汁
食疗功效:生津祛暑、化痰止咳、滋润皮肤、增强免疫力、润肠通便
营养价值:维生素C、糖类、B族维生素、钙、磷、铁、钾、钠、柠檬酸、苹果酸
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是维生素C缺乏者、肾结石者食用、高血压、心肌梗塞者
禁忌人群:柠檬味极酸,易伤筋损齿,不宜食过多。牙痛者忌食,糖尿病人亦忌。另外,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用
所需材料
主要食材柠檬、菠萝、蜂蜜
做法
1柠檬洗净,去皮切片;菠....