八个月宝宝辅食食谱

针对8月龄宝宝的发育特点，我写了一份同时也分享给大家，之后再教大家如何能简单省事又不会经常重样。

周一

第一餐：小白菜胡萝卜瘦肉粥 土豆条 火龙果条

第二餐：韭菜鸡蛋饼 南瓜块

周二

第一餐：玉米胡萝卜豌豆鸡肝粥 紫薯条

第二餐：西红柿鸡蛋粒粒面 虾丸

第三餐：猕猴桃碎

周三

第一餐：小白菜肉末土豆粥 发糕

第二餐：西葫芦西红柿猪肉细面 西兰花朵 苹果碎

第三餐：橙子碎

周四

第一餐：鸡蛋紫菜米粉面疙瘩 草莓碎

第二餐：菜花胡萝卜三文鱼细面 黄瓜条 香蕉条

周五

第一餐：猪肝菠菜粒粒面 菜花朵 香蕉片

第二餐：娃娃菜巴沙鱼大米小米粥 南瓜条

第三餐：苹果碎

周六

第一餐：紫菜香菜煮猪肉香菇小馄饨 苹果碎

第二餐：秋�....

8月龄宝宝需要锻炼咀嚼能力，所以肉不需要打糊，生菜瘦肉可能补充维生素又可以补充蛋白质，过敏宝宝也容易接受。

用料

• 小米粥 两碗
• 瘦肉 适量
• 生菜 四片

做法步骤

1、瘦肉切小，可以切片，也可以切丁，用姜去腥。生菜也是切碎，方便打碎。

2、分别煮熟。

3、把生菜，肉，粥少许（方便打碎，也可加水）放进打蒜器。

小贴士

如果小月龄宝宝可以更碎一些。我用的是打蒜器，如果辅食机可以更好操作些。