利膈宽肠

胡萝卜是我们很常见的一种食物了吧，而金针菇也是我们同样很熟悉的了，在生活中很多人都会选择吃这两种美味的养生食物了，对于我们的身体健康来说是很有好处的哦，搭配在一起就可以烹饪成美味的金针菇炒胡萝卜丝了，一起看看这道菜是如何烹饪而成的吧。

金针菇炒胡萝卜丝的材料

金针菇、胡萝卜、木耳、蒜苗、橄榄油、葱姜、盐、糖、鱼露、香油、鸡精、香醋。

金针菇炒胡萝卜丝的做法

1、准备好上述所有食材;

2、金针菇去掉老根洗净，胡萝卜切丝，木耳切丝;

3、锅中水烧开放入金针菇焯烫沥干十分备用;

4、锅中加入橄榄油，爆香葱花。

5、倒入胡萝卜丝翻炒。再放入木耳。

6、加入糖和盐。在加入鱼露。

7、把金针菇，蒜苗段倒入翻炒。

8、淋入少许香醋炒均匀。再加入鸡精，淋�....

西兰花胡萝卜对大家来说都是比较爱吃的，这两种蔬菜都是非常健康的，大家对这些蔬菜都比较的熟悉，经常吃能够对我们健康有所帮助，所以我们推荐大家搭配在一起吃，那么具体西兰花胡萝卜如何吃比较健康，一起看看西兰花胡萝卜的烹饪方法。

西兰花胡萝卜的材料

西兰花、胡萝卜、鸡精、食用油、盐、生抽。

西兰花胡萝卜的做法

1、首先将西兰花洗净，随后用手掰成小朵。

2、将胡萝卜洗净，切片备用。

3、这时将锅中放入适量的清水，大火煮开，等沸腾了，将西兰花放入进行焯水。水中加入少许食用油和盐。随后将之捞出。

4、接着就可以热锅了，等油八分热时，将葱与胡萝卜一同下锅，进行翻炒。

5、炒到胡萝卜变软，就将西兰花放入一起炒。

6、随后加盐、生抽、鸡精。进行翻炒一会儿就可以吃....