芋儿娃娃菜——清热生津健脾养胃

芋儿娃娃菜——清热生津健脾养胃

娃娃菜,常见的蔬菜种类,属于白菜的一种,当然要比白菜的价格贵一些。但是它的口感和营养价值都要比普通的白菜高很多的。娃娃菜可以有清热解毒的作用,可以和很多的食材相互搭配,来看看芋儿娃娃菜的做法,可以有清热养胃的功效。

芋儿娃娃菜

食疗功效:清热生津、健脾养胃、利尿通便、散结

营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素A、C、膳食纤维、胡萝卜素、锌、钙、磷、铁、钾、叶酸

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:有痰、敏性体质、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头

芋儿娃娃菜所需材料

主要食材娃娃菜、小芋头、盐、鸡精、淀粉、青椒、红椒

芋儿娃娃菜的做法

1、娃娃菜洗净切开装盘;小芋头去皮洗净,摆盘。

2、青、红椒洗净,红椒部分切丝,撒在娃娃菜....

小芋头娃娃菜——清热生津健脾养胃

小芋头娃娃菜——清热生津健脾养胃

娃娃菜大家都有所了解的,是一种常见的食材类型,它可以起到促进食欲的作用,而且经常吃一些粗纤维素的食物对于肠道来说也有着很好的作用,娃娃菜可以有清热解毒生津的作用,还可以健脾胃。怎么吃比较好?下面就来介绍小芋头娃娃菜的制作方法,看看它有什么好处?

食疗功效:清热生津、健脾养胃、利尿通便、散结

营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素A、C、膳食纤维、胡萝卜素、锌、钙、磷、铁、钾、叶酸

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:有痰、敏性体质、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头

小芋头娃娃菜所需材料

主要食材娃娃菜 ( 300克 )小芋头 ( 300克 )辅助佐料盐 ( 5克 )鸡精 ( 6克 )淀粉 ( 适量 )青椒 ( 适量 )红椒 ( 适量 )

小芋头娃娃菜的做法

1、娃娃菜洗净切开装盘;小芋头去皮洗净....

芋儿娃娃菜——清热去火健脾养胃

芋儿娃娃菜——清热去火健脾养胃

芋头大家都吃过的吧,有大有小,根据自己的需求去选择,芋头的价格比较便宜,而且营养物质丰富。芋头可以如何食用呢,吃法有很多,可以补充丰富的维生素和矿物质的哦,来看看芋儿娃娃菜的做放,可以补肝养肾。

芋儿娃娃菜

食疗功效:清热生津、健脾养胃、利尿通便、散结

营养价值:蛋白质、B族维生素、维生素A、C、膳食纤维、胡萝卜素、锌、钙、磷、铁、钾、叶酸

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:有痰、敏性体质、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头

芋儿娃娃菜所需材料

主要食材娃娃菜、小芋头、盐、鸡精、淀粉、青椒、红椒

芋儿娃娃菜的做法

1娃娃菜洗净切开装盘;小芋头去皮洗净,摆盘。

2青、红椒洗净,红椒部分切丝,撒在娃娃菜上;剩余红椒连同青椒切丁....