怀孕运动会不会流产

很多孕妈妈觉得怀孕在家休息不好，想运动运动，但是老一辈的人们都说怀孕不能运动，那么，到底怀孕初期可以运动吗？怀孕运动会不会流产呢？小编给你解答疑问。

怀孕初期可以运动吗

孕妇要有适度的运动，一方面帮助维持正常的体力，在分娩时有一个正常的肌肉活动和运动量;另一方面有助于进入睡眠。很多妈妈怕运动后会引起流产，甚至整天躺在床上，也容易形成肥胖问题。孕妇不运动、消耗少，加上进食很多营养物质，肥胖、糖尿病、血压高这些并发症就会出现，对分娩也会有影响，包括难产、产时出血等，对宝宝的发育也会有负面影响。运动强度和孕周是有关的，在孕早期可以进行散步、游泳等;妊娠中期胎盘基本稳定，子宫负担不大，对孕妇心肺功能影响也不大，可适当增加户外活动;到�....

　　运动对身体的好处是非常多的，但是运动贵在坚持，对于很多人来说，运动可以让身体更健康，对于很多女性来说，运动是科学的减肥方式，也可以让人变得更年轻，对于孕妇来说，运动可以让胎儿更健康，也让孕妇的身材不至于走样，但是怀孕运动有一定的风险，那么怀孕运动会不会流产？哪些运动适合孕妇？

　　一、怀孕运动会不会流产？

　　怀孕运动可能会导致流产，也可能不会，这个不是绝对的，和孕妇的身体素质以及运动的项目、强度、时间都有一定的关系，孕妇是需要运动，但是又不适合运动的一类人群，比较矛盾。

　　孕妇需要运动是因为孕妇要提高自己的身体素质，要控制体重，要促进血液循环，要改善肠道功能，这样可以预防很多疾病的发生，但是孕妇不适合运动，是因为很多运动都不适合孕妇做，剧烈的运动，长时间的运动，高....