芒果属于南方水果，很湿热。坐月子的妈咪能吃水果，但是能吃芒果吗?芒果营养价值高，可抗菌消炎、祛痰止咳、防便秘等，坐月子期间的妈咪能吃芒果，但是也不能多吃，尤其是爱上火的妈咪，更要少吃。坐月子期间从吃芒果如何吃?有专家建议，做好把要食用的芒果放在盐水里面泡一下，这样能抵消上火症状。
芒果的营养价值
1、抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病；
2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益；
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒....
桂圆，又叫龙眼，属于南方水果，在福建地区较多。小编知道，龙眼吃多了会上火，所以吃的时候要注意一次吃几粒就好。不过龙眼的吃法也不少，可以当水果吃，也可以做汤吃。产后的妈咪，还能吃龙眼吗?据医学研究，龙眼对产后身体虚弱等症有很好的效果。不过龙眼毕竟吃多了上火，92妈妈小编觉得坐月子期间妈咪如果正在便秘或者有口疮等上火现象，就最好少吃。
桂圆的营养价值
据分析，果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，全酸0.096～0.109%，维生素C43.12～163.7毫克/100克果肉，VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有**益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明，它还有美容、延....
榴莲的味道很多人不爱问，说闻起来太臭。其实92妈妈小编很爱吃榴莲，味道闻起来也蛮香的，吃起来入口即化，对身体还有益，经常买来补身子。据说一只榴莲可以顶一只鸡的营养，虽然有些夸张，不过看来榴莲补身子还是有道理的吧！不过，榴莲多吃容易上火，坐月子期间的妈咪可以吃，但是要少吃。
榴莲的营养价值
现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾**，温暖身体，属滋 补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
坐月子能吃榴莲吗?
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能**助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作....
相信很多女人都爱吃木瓜，木瓜有养颜的功效，常吃美容。不过怀孕的女人是不能吃木瓜的，据说有刺激子宫的危险。那么，女人产后还能吃木瓜吗？坐月子期间的妈咪能吃木瓜吗？回答是肯定的，不过92妈妈小编觉得最好把木瓜炖汤吃，凉吃木瓜可能对身体不好。如果妈咪产后没有母乳，想催乳，可以用木瓜和鱼一起炖汤吃，是很好的催奶方法。
木瓜的营养价值
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。（坐月子能吃葡萄吗？产妇吃葡萄的好处）
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗....
苹果被很多人称为“全方位的健康水果”，可见，苹果对于人体的健康是非常有益的，其营养价值是很全面的。不过产后的妈咪坐月子期间能吃苹果吗?92妈妈育儿网小编认为苹果生吃较凉，坐月子期间最怕着凉，那吃苹果要注意些什么呢?其实吃苹果对于产后的妈咪是有很多好处的，有降血压、通便止泻等效用。有专家说，坐月子期间是可以吃苹果的，不过也不能过量，而且最好不要凉着吃。
坐月子能吃苹果吗?
答案是，女性坐月子期间可以吃苹果，但是最好温过以后再吃，不要吃凉的。
专家观点：
女性在坐月子期间可以吃苹果，因为苹果的好处有很多，但是也不宜过量，最好温着吃，避免损害健康。（坐月子能吃葡萄吗？产妇吃葡萄的好处）
坐月子吃苹果有什么好处?
苹果是属于温性的水果，它的营养价....
西红柿又称番茄，夏季到了，小编一般常吃的就是糖拌西红柿。不过坐月子尽量少吃凉的，所以糖拌西红柿看来是不能吃了。那么坐月子期间到底能吃西红柿吗?西红柿怎么吃才好呢?其实西红柿营养丰富，坐月子期间可以吃的，只不过不要吃凉的。可以炒来吃，另外92妈妈小编还为您推荐一款西红柿粥，既美容又营养。
西红柿(番茄)的营养价值
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降....
哈密瓜味道很香甜，时不时的吃一点哈密瓜对身体是有好处的。不过，女人产后，坐月子期间能吃这种水果吗?哈密瓜属于寒凉性水果，小编建议产妇最好别此，尤其是凉的哈密瓜。不过也有妈咪反应坐月子期间吃了哈密瓜也没事，92妈妈小编想，这可能和妈咪本身的体质有关系，寒性体质的妈咪最好不要吃哈密瓜。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食....
坐月子期间能吃水果吗?能吃哪些水果呢?这让很多妈咪苦恼，有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的，比如说桃子。桃子可补益气血，适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化，最好不要多吃，有的妈咪给出经验，坐月子吃桃子可以先吃半个看看，如没有不适再继续食用。
桃子的营养价值
1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
适用人群:一....
香瓜，有时候也称为甜瓜，其营养价值丰富，普通人都可食用。孕妇产后坐月子期间能吃香瓜吗？其实香瓜属于寒性水果，对于体质较虚寒的妈咪最好不要食用。产后坐月子期间，身体正在恢复期，妈咪们身体走比较虚，很怕吃生冷的，香瓜最好还是应该尽量避免食用。下面一起来了解一下香瓜的营养价值和专家的解答吧！
香瓜的营养价值
甜瓜，别名熟瓜、果瓜、香瓜、甘瓜，甜瓜属葫芦科，其营养价值丰富。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；其中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
坐月子能吃香瓜吗?
专家解答：....
李子现在正在上市，鲜红的李子如果熟透了，软软的会很甜，如果硬的李子就会酸酸的。坐月子期间，妈咪身体虚弱，恢复期能吃李子吗？看到有妈咪说，如果李子酸酸的就最好别吃，对牙齿不好，92妈妈小编觉得是有些道理的，产后不光重要的子宫等身体重大部位要恢复，牙齿其实也需要好好保养。当然，李子促进消化有助于缓解便秘，如果妈咪想吃，就吃1-2个吧！
李子的营养价值
1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；（坐月子能吃巧克力吗?产后便秘最好别吃巧克力）
2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3.降压....
