坐月子能吃香瓜吗?坐月子应少吃寒性果蔬

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坐月子能吃香瓜吗?坐月子应少吃寒性果蔬

香瓜,有时候也称为甜瓜,其营养价值丰富,普通人都可食用。孕妇产后坐月子期间能吃香瓜吗?其实香瓜属于寒性水果,对于体质较虚寒的妈咪最好不要食用。产后坐月子期间,身体正在恢复期,妈咪们身体走比较虚,很怕吃生冷的,香瓜最好还是应该尽量避免食用。下面一起来了解一下香瓜的营养价值和专家的解答吧!

香瓜的营养价值

甜瓜,别名熟瓜、果瓜、香瓜、甘瓜,甜瓜属葫芦科,其营养价值丰富。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;其中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。

坐月子能吃香瓜吗?

专家解答:坐月子吃水果,可根据水果的属性来进行食用。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。而甜瓜属于寒性水果,孕妇尽量少吃。(坐月子能吃哈密瓜吗?寒性体质妈咪最好不要吃)

寒性果蔬有哪些?坐月子应少吃

寒性食物有:小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等。
寒性水果有:西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
这类寒性果蔬产妇应该少吃。(坐月子能吃桃子吗?不适宜产妇吃的三种水果)

香瓜的食用禁忌

1.凡脾胃虚寒,腹胀便溏者忌食。
2.有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食。
3.香瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

妈咪们对“坐月子能吃甜瓜吗?”的看法

1.当然可以了,把甜瓜皮削去,切成薄片即可,或者直接打成果汁,只要不吃太硬的食物就可以了。

2.坐月子最怕风寒和吃寒凉性的食物,水果凉瓜类的最好少吃,要吃的话就先泡在温水里面祛除寒凉,这样就不怕了。

3.我在月子期间是有吃甜瓜的啊,没有什么不好呢。只是适当吃好了,不要吃的太多了,避免拉肚子啊,还有冰的甜瓜,是一定不要吃的呢。特别容易拉肚子啊。

4.不能吃的, 亲最好是等到出月后再吃,就算出了月子也要多忌一段时间的。

5.可以吃,不要吃冰的,不要过量!香瓜数寒性,吃多了不好,如果喂母乳,宝宝会拉肚子。

其实,香甜味道的水果很多,如果坐月子期间妈咪想吃水果,不妨找些温补的水果吃吧!

坐月子能吃豆角吗?产妇吃豆角要保证熟透

坐月子能吃豆角吗?产妇吃豆角要保证熟透

豆角是很常见的家常蔬菜,有很多分类,四季豆,长豆角,豌豆等。产后的妈咪身体虚弱,能吃豆角吗?其实豆角营养丰富,豆类本身对于妈咪的身体恢复是有帮助的,是可以吃的。有民间说法坐月子期间吃豆角回奶,这种说法没有根据,妈咪们不用担心。其实,92妈妈小编还为您准备了一款适合坐月子期间吃的豆角小炖肉,不妨做来尝试尝试。

豆角的营养价值

豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。

坐月子能吃豆角吗?

坐月子可以吃豆角。因为豆角营养非常丰富,多吃豆类食物对身体会非常的好。不过要注意的一点是,豆角本身带有一定的毒素,产后坐月子期间的妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豆角。(坐月子能吃绿豆吗?产后可以吃绿豆粥吗)

食用豆角要保证熟透

生长豆角中含有两种对人体有害的物质:溶血素和毒蛋白。食用生豆角或未炒熟的豆角容易引起中毒。当人们吃了生豆角后,这两种毒素对胃肠道有强烈的刺激作用,轻者感到腹部不适,重者出现呕吐、腹泻等中毒症状,尤其是儿童。因此,一定要充分加热煮熟或炒熟,或急火加热10分钟以上,以保证豆角熟透,有害物质就会分解变成无毒物质了。

坐月子菜谱——豆角小炖肉

食谱原料:猪后肘肉,土豆,豆角

制作方法

1、首先给肉上浆,将肘肉洗净,切二厘米见方的块,放入盆中,加入适量盐,鸡精,胡椒粉,酱油,五分之一左右的水,用手抓匀,腌制30分钟后,加入一个全蛋液,抓匀后,继续腌15分钟左右,加入适量淀粉,抓匀,然后加一点油,抓匀后,封好保鲜膜,放冰箱里冷藏;(坐月子能吃牛肉吗?产妇吃牛肉好不好?)

2、土豆切滚刀块,豆角洗净去蒂,掰成小段;

3、锅中入稍多油,烧热后,依次加入土豆,豆角过油后捞出;

4、锅中留底油,下处理好的肉,滑散,断生后捞出;

5、另起锅,加入一点油,爆香葱姜蒜,八角,加入肉,料酒,翻炒一会后,加入足量的水,大火烧开转小火炖15分钟左右,加入土豆和豆角,继续炖至熟;

6、调入盐,醋,酱油,鸡精,香油,香菜,出锅即成。

适用人群:围产期准妈妈

健康提示:猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。

那么多的豆角,小编觉得其实都是可以吃的,不过吃豆角最重要的就是要熟透,不然容易中毒。

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

关于坐月子能喝可乐吗_新妈妈月子期可以喝饮料吗

不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料

市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂,新妈妈喝这些饮料,不仅吸收不到营养物质,还会影响自身和宝宝的健康。

新妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果,自己动手榨果汁喝,这样干净、营养又美味,宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

不能喝茶及茶饮料

茶中含有鞣酸和咖啡碱,鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质,使之排出体外。

但铁质是造血必需的,对新妈妈和宝宝补血都是至关重要的,所以新妈妈也不能喝茶或含茶的饮料,而且茶味浓度越大影响就越大。

不能喝碳酸饮料

对于坐月子的新妈妈来说,碳酸的饮料也是不能够喝的,例如雪碧、可乐等,因为这些饮品没有什么营养的成分,对于乳汁是没有好的影响的。

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