孕吐饮食

孕吐对于处在怀孕初期的准妈妈来说是再正常不过了，一些准妈妈对突如其来的孕吐症状可能倍感不适，尽管如此，92妈妈小编在此建议各位准妈妈也不要担心，孕吐症状也就在早孕期间有，很快就会消失的。下面小编将从网上看到的防孕吐妙招分享给各位姐妹，希望对你们有用处！

妙招1——不喜欢吃的不要勉强（琪琪妈）

案例：在怀孕初期时，吃什么吐什么，老公说多喝牛奶生下来的宝宝长得白，可我一闻到奶味就吐。但我对泡面却情有独钟，只要没有胃口就想吃一袋。

支招：偶建议那些被孕吐折磨得没有胃口的准妈妈，尽量避免觉得恶心的食物或气味。如果觉得好像吃什么都会恶心，不要着急。可以吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。因为，对多数人来说，孕吐都只是暂�....

孕吐是孕妇保护腹中胎儿的一种本能。腹中弱小的生命不能容忍母体对食物毒素的吸收，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。

缓解孕吐症状窍门：调整饮食方法

如果因为孕吐老是吃不下什么，可选择经常性的吃小馄饨，面条什么的，这些碳水化合物多的东西，据了解，很多反应大的孕妇吃这些东西，反而还吃得下点。至于时间上根据自己当时情况来定，感觉状态还可以那就吃点。晚上还可以再吃点蕃茄蛋汤什么的，补充营养，也可以炒，但是不要太油，因为油味太重很容易引起孕妇孕吐。在家人烧菜过程中，孕妇也要尽量回避，油烟味道尽量不要让孕妇闻到！水果什么的，能吃就吃，吃不下�....