没错，你没有听错，那么到底吃什么零食可以养胃，你了解吗?零食吃对了才养胃，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的可以养胃的零食，希望大家喜欢。
吃什么零食可以养胃?
1、板栗
老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的养胃零食。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。
栗子作为一种美味的干果，不论生吃还是炒、蒸、煮、炖，都有很好的风味。但是，我们在选择糖炒栗子时，最好不要选择开口的栗子，因为炒栗子时锅里的砂和糖在高温时会生成焦糖，时间长了会变成黑色，开口的栗子容易粘到这些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓饼
茯苓是难得的健脾食品，增食欲、助消化的....
生活中有很多事情看似没有影响，但都于我们的身体健康息息相关，不注意日常饮食就会危害到我们的胃肠健康。以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的家庭常备的零食，希望大家喜欢。
家庭里的养胃零食
当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而。食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到....
很多人熬夜的时候都会吃点零食，其实不管是烧烤，或者说面点，甜品，粥类，零食都有一定的脂肪的，容易引起肥胖问题，因此吃水果是一个最好的选择，以下学习啦92妈妈育儿网为你推荐的熬夜的排毒水果，希望大家喜欢。
经常熬夜吃的水果
1、苹果
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
2、柠檬
柠檬可以说是水果美白的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘....
猫咪除了日常的猫粮之外，很多朋友还喜欢给他吃猫零食，但是在猫零食的喂养上也是有原则的。很多铲屎官看猫咪爱吃，就天天给猫咪喂零食，这样的方式是不可取的。
猫零食多久喂一次
猫咪零食不适合天天喂，猫咪吃零食过多会对猫粮产生厌恶，会变得挑食。建议一周饲喂零食2-3次，在训练猫咪的时候，主人可以把零食用来当作奖励，既可以提高训练的效果，又可以使猫咪开心。但是零食一次不能喂太多，避免引起胃肠道不适，消化不良。
猫咪零食什么时候喂
1、猫零食要在主食之后喂食
猫很喜欢吃零食，如果不在主食之后喂，有的猫就比较挑嘴，不会吃猫粮了，那这样长时间来说也不好，还是要吃主食的。因此建议在喂食完猫粮之后喂零食比较合适。能进一步填饱肚子、额外补充一些营养、讨猫主子欢心，十分划算。如果饭后原本是打算喂食....
小朋友喜欢吃的东西，不一定都对宝宝的身体有利。今天就来跟大家介绍一下如何给宝宝选择合适的零食产品呢，宝宝零食吃什么比较好。哪些零食比较健康，更加有利于宝宝的成长呢？下面请看详细介绍
哪些零食适合儿童
每月吃一次
棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。建议：这类食物属于高糖、高盐、高脂肪类，有害成分远远大于健康成分，最好每月不超过1次。
每周吃一次
黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月....
我们知道孕妇的饮食要格外注意，但是孕妇很容易饿也容易嘴馋，想要吃零食，却不知道要吃什么。怀孕了可以吃什么零食？怀孕了吃什么零食不会胖？怀孕应该吃什么？
怀孕了可以吃什么零食
西红柿
西红柿口味酸甜，具有生津止渴、健胃消食的作用，所含的有机酸、维生素C可以增加孕妇的抵抗力。像圣女果这样的小西红柿，作为两餐之间的加餐是非常合适的。每100克西红柿含有碳水化合物4克，含有叶酸5.6微克。
黄瓜
黄瓜肉脆汁多，清香爽口，其每100克含碳水化合物2.9克，叶酸29微克。另外，黄瓜含有的纤维素还可促进肠道蠕动。
葵花籽
葵花籽是平时最常见的零食，孕妈妈也非常喜欢吃。葵花籽中所含的叶酸丰富，每100克含有227.8微克，所含碳水化合物为17.3克。除此之外，葵花籽还可以....
零食是大家日常每天都会吃的，特别像那种吃东西不长胖的人就更喜欢吃零食，并且零食还很丰富，各种各样的，经常这样长期吃零食一定会对身体有还吧，来看看吧。
经常吃零食的危害
经常吃零食是对身体很不健康的，不光下朋友喜欢吃零食，大人其实也喜欢吃零食，市面上有很多零食都添加了很多的添加剂、香精、味精等，这些添加剂本身吃多了对身体就有伤害的。
经常吃零食对身体的影响
使人发胖、营养不良、糖精过量危害身体健康（引起肠胃不适以及肝脏代谢问题）、色素超标会引起腹泻，尤其是影响儿童健康发育、防腐剂超标会抑制骨骼生长并且危害肾脏以及肝脏的健康、高糖以及高盐的零食会增加肾脏负担并且会对心血管系统造成威胁、大量的反式脂肪酸摄入过多会损害少年儿童的智力，危害心脏，甚至会导致不孕。
零食中常见的....
宝宝爱动自然容易饿，可是给宝宝喂零食不少妈妈又会担心安全和健康问题。宝宝可以吃零食吗？宝宝适合吃什么零食？宝宝不能吃什么零食？
宝宝可以吃零食吗
儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。
所以爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等，不要太甜、太油腻。
宝宝不能吃的零食
糖果
糖果因其诱人的外观和甜甜的....
生活中我们的常识告诉我们零食属于不健康类食物，多吃无益且有害于健康，所以父母一般都会控制孩子零食的食用量，不过孩子天生都爱零食，不让吃就是哭与闹，其实并不是所有的零食都对身体有害，反而有些零食对身体健康有益，那么小孩吃什么零食好呢？
小孩吃什么零食好，儿童营养软糖健康又美味
对孩子成长有帮助的几种零食
第①种：果干
水果干和干果都含有较为丰富的营养成分，像水果干含有多种维生素，口味也是带甜甜的，会比较受孩子的喜欢，还能起到通便、补充维生素的作用。干果指的是松子、核桃等，含有较高的维生素和蛋白质，适合正在长身体的孩子。但果干含糖高、干果油脂高，也是不能让孩子吃太多的；
第②种：鱼干
鱼肉有丰富的营养，脂肪含量较低，但会有鱼刺，很多孩子爱吃却怕吃，鱼干能较好解决了这....
孕妇在怀孕的阶段，容易肚子饿，也会因为怀孕而改变口味。今天就来跟大家讲一讲，孕妇适合吃的零食有哪些。
孕妇可以吃零食
1、无花果
这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦!
2、全麦面包
准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。
全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
3、葡萄干
能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽....
