读小学的时候，生物老师告诉我们，肾就好比地球的湿地资源，是调配整个地球的水分运输的，人体大部分都是水，如果水分运转不良，会损害所有的器脏运行，下面妈妈无忧网小编带大家来看一下肾不好会早衰越长越矮？护肾千金方早用早好。
肾不好会早衰越长越矮
肾不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳乏力、不想吃、腰痛等现象。甚至出现水肿，开始贫血，患糖尿病、高血压等。而这些都还只是小九九，大部分人都想长得高点，从此鹤立鸡群，想要长得高怎么办？吃钙片？钙锌同补？还是吃维生素D？这些都对！但是有个条件——人体必须能够吸收才行。普通的维生素D是没有活性的，想要让它能够促进钙的吸收就必须让它在肾脏里（其实是肾小管）变身，变得有活性才可以。肾病患者随着肾功能的下降，活性维生素D减少，钙质....
做法
将枸杞子200克淘洗干净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒500克，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1周后即可饮用。边饮边添加白酒。
食用方法
可根据自己的酒量，每晚餐前或临睡前饮用，通常每次服10~20克，不得过量。
功效
益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。
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做法
将何首乌100克洗净，切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块；把鸡蛋、何首乌放入铝锅
内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等各适量的调料。将铝锅置武火上烧沸，文火熬至鸡蛋（2个）熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
食用方法
食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次。
功效
补肝肾，益精血，抗早衰。适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。最适于虚不受补的患者。
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做法
何首乌20克如上款煎取药汁。猪肝250克切片，用50毫升药汁、盐、水淀粉搅拌均匀。
油烧七成热时，下入拌好的肝片，炸片刻捞出。另起锅，下入姜丝、肝片，倒入用另50毫升药汁、水淀粉、酱油、料酒、盐、醋调成的芡汁炒匀，淋香油即成。
功效
本药膳取其补肝肾、益精血、明目乌发之功效，适用于贫血、神经官能症、成人早衰等症。
食之有道
何首乌名气很大，与当归、地黄这些中药“明星”相比毫不逊色。谈起何首乌，人们往往有口皆碑，大多知晓它有补肾乌发的作用。其实，保首乌....
做法
将甘菊花2000克，生地黄1000克，当归500克，枸杞500克入锅中，加水煎汁，用纱布过滤待用。将大米3000克煮半熟沥干，和药汁混匀蒸熟，再拌适量酒曲。
装入瓦坛中，四周用棉花或稻草保温发酵，直到味甜即成。
食用方法
每日2次，每次3汤匙，用开水冲服。
功效
养肝肾，利头目，抗早衰。适用于肝肾不足的头痛、头晕、耳鸣目眩，手足震颤等
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