细香葱煎鲢鱼——健脑益智开胃健脾
葱是我们餐桌上不可缺少的常客哦,它可以有调味的作用,而且还可以有很好的保健的作用和效果的哦。细香葱也是比较常见的一种葱哦,可以有很好的调味和促进食欲的作用呢,你知道如何食用吗,来看看细香葱煎鲢鱼的做法吧。
细香葱煎鲢鱼
食疗功效:开胃健脾、健脑益智、润肤养颜
营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、锌、钾、磷、钠、硒、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材鲢鱼、盐、白酒、酱油、水淀粉、红椒、细香葱
做法
1鲢鱼处理干净斩块,抹上盐、白酒、酱油腌30分钟,轻拍淀粉。
2锅内放油烧热,下鲢鱼锅略炸1分钟。
3原油锅烧热,放鲢鱼小火煎至金黄色,起锅装盘,撒上红椒丝、葱丝即可。
功效与作用
葱具有杀菌排....